كم عدد السعرات الحرارية في كوب من قهوة ديكاف؟

القهوة مصنوعة من الفاصوليا المحمص والأرض. وهو متوفر في شكل الكافيين و الكافيين. شرب القهوة ديكاف يوفر نفس الطعم دون الآثار الجانبية المرتبطة الكافيين.

فيديو اليوم

حجم الحصة

كوب واحد من قهوة ديكاف يحتوي على سعرات حرارية صفرية. إضافة كريم أو السكر لا يزيد من السعرات الحرارية المحتوى، ولكن شرب القهوة السوداء لا يؤثر على الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية.

القيمة الغذائية للسعرات الحرارية

يحتوي كوب من القهوة منزوعة الكافيين على. 24 غرام من البروتين، 5 ملغ من الكالسيوم،. 12 ملغ من الحديد و 12 ملغ من المغنيسيوم. كوب من القهوة ديكاف أيضا 128 ملغ من البوتاسيوم، 5 ملغ من الصوديوم و 124. 2 ميكروغرام من الفلورايد.

اعتبارات

كوب من القهوة ديكاف يحتوي على 2 ملغ من الكافيين، وهو منبه يؤثر على الجهاز العصبي المركزي والتمثيل الغذائي. يحتوي كوب واحد من القهوة العادية على ما بين 95 و 200 مجم من الكافيين. ويوصي مركز ماكينلي الصحي في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين باستهلاك أقل من 300 مجم من الكافيين يوميا.