كم عدد السعرات الحرارية في كوستكو فروزن يوغيرت؟

قاعة الطعام في كل مستودع كوستكو لديها مجموعة متنوعة من خيارات الوجبات الخفيفة يمكنك الاختيار. الزبادي المجمد هو خيار شعبي لكثير من الناس، ولكن يجب أن نعرف أنه ليس خيار وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

وفقا ل كالوريكينغ، فإن الخدمة القياسية من الزبادي المجمد كوستكو هو 12 أوقية. كل 12 أوقية. تقدم خدمة الزبادي المجمد 390 سعرة حرارية.

السعرات الحرارية من الدهون

كوستكو الزبادي المجمد خال من الدهون. لذلك، على الرغم من أن غرام من الدهون تسع سعرة حرارية، و كوستكو اللبن الزبادي لا يوجد لديه السعرات الحرارية من الدهون.

السعرات الحرارية من الكربوهيدرات

يحتوي غرام واحد من الكربوهيدرات على أربعة سعرات حرارية. كوستكو الزبادي المجمد لديه عدد الكربوهيدرات عالية، يأتي في 82 غرام من الكربوهيدرات مع 53 من تلك القادمة من السكريات. وهذا يعني أن كل خدمة من الزبادي المجمد لديها 328 سعرة حرارية من الكربوهيدرات.

السعرات الحرارية من البروتين

وفقا ل مدلين بلس، كل غرام من البروتين يحتوي على أربعة سعرات حرارية. خدمة الزبادي المجمد كوستكو لديها 16 غرام من البروتين، وهذا يعني أن لديها 64 سعرة حرارية من البروتين.