كم عدد السعرات الحرارية في البيرة الخالية من الكحول؟

تحتوي البيرة الخالية من الكحول على عدد أقل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات من البيرة العادية. فهم المحتوى من السعرات الحرارية والكحول من البيرة الخالية من الكحول وغير الكحولية تمكن قرارات غذائية مستنيرة.

فيديو اليوم

من السعرات الحرارية

وفقا لكتاب "التغذية من أجل الصحة واللياقة البدنية والرياضة" من قبل ميلفين H. ويليامز، 12 أوقية من البيرة خالية من الكحول يحتوي على 48 سعرة حرارية. البيرة وصفت بأنها غير كحولية يحتوي على 55 سعرة حرارية لكل 12 أوقية.

الكحول المحتوى

البيرة خالية من الكحول يحتوي على 0 غرام من الكحول في حين البيرة غير الكحولية يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 0. 5 في المئة الكحول أو 1 غرام. الكحول النقي يحتوي على 7 سعرة حرارية لكل غرام.

محتوى الكربوهيدرات

البيرة العادية تحتوي على 13 غراما من الكربوهيدرات لكل 12 أوقية في حين أن البيرة الخالية من الكحول وغير الكحولية تحتوي على 12 غراما لكل 12 أوقية. أربعة أوقية من النبيذ يحتوي على 4 غرامات من الكربوهيدرات في حين يحتوي البيرة الخفيفة 7 غرامات لكل 12 أوقية.

اعتبارات

محتوى الكحول في البيرة غير الكحولية غير هام. وعلى الرغم من أن بعض الولايات تسمح للقصر باستهلاك البيرة غير الكحولية، فإن مركز موارد الوقاية من إنديانا في جامعة إنديانا يلاحظ أن هذه الممارسة قد تشجع عادات الشرب السيئة.