كم عدد السعرات الحرارية التي يحتويها الشراب القياسي؟

السعرات الحرارية المختبئة في كل مشروب قياسي يمكن أن تختلف تبعا لاختيار المشروبات والمكونات المضافة. المشروب القياسي هو أي شراب يحتوي على حوالي 0. ​​6 أوقية السوائل من الكحول "النقي"، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. اثنا عشر أوقية من البيرة العادية، 5 أوقية. من النبيذ و 1. 5 أوقية. النار من 80 واقية من الخمور الصلبة تحتوي على ما يقرب من نفس الكمية من الكحول وكل يعول كمشروب معيار واحد.

فيديو اليوم

البيرة

A 12 أوقية. خدمة العادية، النسخة الشعير الكامل هو 150 سعرة حرارية، في حين أن البيرة الخفيفة عقد حوالي 116 سعرة حرارية.

النبيذ

محتوى السعرات الحرارية من النبيذ يختلف قليلا حسب النوع. واحد 5 أوقية. وتتراوح خدمة النبيذ الأبيض بين 110 و 130 سعرة حرارية. وأكثر حمراء جفاف تشغيل من 114 إلى 120 سعرة حرارية لكل وجبة.

80 برهان الخمور

المحتوى من السعرات الحرارية القياسية 1. 5 أوقية. زجاج النار من الخمور الثابت يختلف حسب النوع والدليل. وتسديدة من ويسكي يوفر 98 سعرة حرارية.

المكونات

أولئك الذين يرغبون في خلط المشروبات يجب إضافة السعرات الحرارية لكل عنصر المضافة. الصودا، وعصائر الفاكهة والشراب إضافة السعرات الحرارية السكر إلى الكحول. تحتفظ الصودا بنحو 88 لكل 8 أوقية. خدمة. ملعقة واحدة من شراب غرينادين هو 54 سعرة حرارية و 1 أوقية فقط. من عصير البرتقال الطازج المحلاة هو 15 سعرة حرارية.

حمية السوداس

حمية الصودا مع السكر المخفض تحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية لكل علبة. ومع ذلك، إذا اختار الشارب أي خيارات السعرات الحرارية، وهي متاحة في العلامات التجارية الأكثر شعبية، وأنها تستضيف 0 سعرة حرارية لكل وجبة.