كم عدد السعرات الحرارية في الكحول براندي؟

حيث أن كل غرام من الكحول يحتوي على 7 سعرة حرارية، وهو أكثر من 4 سعرة حرارية لكل غرام في الكربوهيدرات والبروتين ولكن أقل من 9 سعرة حرارية لكل غرام من الدهون. براندي العادية أقل في السعرات الحرارية من إصدارات بنكهة، وأوقية من براندي مستقيم في كثير من الأحيان أقل في السعرات الحرارية من مشروب مختلطة تحتوي على براندي. ويوصي منشور "المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين، 2010" بتقييد استهلاك الكحول إلى أكثر من مشروب واحد يوميا للنساء أو مشروبين يوميا للرجال. ويعتبر هذا استهلاك الكحول المعتدل.

فيديو اليوم

مقارنات السعرات الحرارية

تحتوي الأونصة العادية أو الكونياك على حوالي 65 سعرة حرارية. جعل هذا أوقية من المشمش براندي، وعليك أن تستهلك حوالي 80 سعرة حرارية، والنكهة براندي الخمور يمكن أن يكون ما يصل الى 130 سعرة حرارية لكل 1. 5 أوقية. A 2. 5 أوقية براندي الكسندر - المصنوع من براندي، كريم دي الكاكاو، كريم وجوزة الطيب - لديها حوالي 180 سعرة حرارية، كما يفعل 4-اوقية بروندي القديمة الطراز المصنوعة من براندي والمياه والسكر وأنجوستورا المر.