كم عدد السعرات الحرارية في كوب واحد من سبليندا براند شوجر فور باكينغ؟

سبليندا هو بديل السكر الطبيعي مصنوعة من السكرالوز والمالتوديكسترين. في حين أنه يوصف بأنه التحلية "لا السعرات الحرارية"، وهذا صحيح فقط عند استخدام كميات صغيرة. عند استبدال السكر في الخبز أو وصفات أخرى، يجب عليك النظر في محتوى السعرات الحرارية لكل كوب.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

وفقا لموقع لو كارب فريدوم، سبليندا يحتوي على 96 سعرة حرارية لكل كوب. في المقارنة، والسكر يحتوي على 774 سعرة حرارية لكل كوب، تقارير السعرات الحرارية الملك.

التحويلات

ينص موقع شركة سبليندا على أنه يجب عليك استخدام نفس الكمية من سبليندا كما تفعل السكر عند اتباع وصفة. إذا اخترت استخدام سبليندا السكر مزيج أو سبليندا براون السكر مزيج، ومع ذلك، يجب عليك استخدام فقط نصف قدر من التحلية. إذا قمت بشراء حزم سبليندا، استخدم 24 الحزم على قدم المساواة 1 كوب من التحلية.

الكربوهيدرات

إذا كنت بحاجة للحد من عدد الكربوهيدرات التي تستهلكها، فإن استخدام سبليندا بدلا من السكر قد يكون منطقيا. في حين أن السكر يحتوي على 200 غرام من الكربوهيدرات لكل كوب، سبليندا يحتوي فقط 24.