كم من الوقت يستطيع مرضى السكري الذهاب بدون طعام؟
جدول المحتويات:
وجبات عادية
لا يستطيع مرضى السكري الذهاب بدون طعام لفترة طويلة. إذا لم يتناول مرض السكري بشكل منتظم، يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم. يجب على مرضى السكر تناول وجبات خفيفة ووجبات الطعام في الجدول الزمني لأن التأخير لمدة لا تقل عن نصف ساعة يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم، والتي يمكن أن يكون لها نتائج كارثية. مرضى السكري عرضة بشكل خاص إلى حالة تعرف باسم نقص السكر في الدم، وهو رد فعل الناجمة عن الكثير من الأنسولين في مجرى الدم. مرة واحدة يأخذ السكري الأنسولين، فمن المهم أن تأكل شيئا في غضون 30 دقيقة قبل بدء السكر في الدم في الانخفاض. جرعة الأنسولين التي تأخذها يجب أن تتطابق أيضا مع كمية الكربوهيدرات التي تستهلكها من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
>نقص السكر في الدم
عندما لا يتناول السكر ما يكفي من الطعام، ولكن لا يزال يدير الأنسولين، يمكن لمستويات السكر في الدم أن تنخفض بشكل خطير منخفض، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم. العلامات المبكرة لنقص السكر في الدم تشمل الدوخة، والضعف، والصداع، والجوع أو الهز. إذا انخفض مستوى السكر في الدم منخفضا جدا، يمكن أن يصبح الشخص مرتبكا أو حتى يفقد الوعي. في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي صدمة الأنسولين إلى غيبوبة. على الرغم من أن جميع مرضى السكر يعانون من نقص السكر في الدم في بعض الأحيان، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري، يجب عليك التحدث إلى طبيبك حول ما يجب أن تكون مستويات الجلوكوز في الدم. إذا سقطت نسبة السكر في الدم الخاص بك أقل مما يوصي الطبيب، كنت من المحتمل نقص سكر الدم. عندما يحدث نقص السكر في الدم، تحتاج إلى الحصول على بعض السكر في الجسم بسرعة. عصير الفاكهة، الحليب، بضع قطع من الحلوى الصلبة، أو ملعقة كبيرة من السكر أو العسل يمكن أن تساعد على رفع مستويات الجلوكوز في الدم مؤقتا.
>السيطرة على النظام الغذائي
غالبا ما يحتاج مرضى السكر لتعديل جرعات الأنسولين التي يأخذونها اعتمادا على عدد جرامات الكربوهيدرات التي يتناولونها لتناول وجبة أو وجبة خفيفة. في حين أن هذا التوازن يمكن أن يكون مختلفا عن شخص واحد من آخر، عد الكربوهيدرات التي تستهلك يسمح لك للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم الصحية. ووفقا لمركز المعلومات الوطني للسكري، فإن مدى قدرة مرضى السكري على إدارة مرضها لا يتوقف فقط على ما تتناوله، بل أيضا على الوقت الذي تتناوله. يمكن أن يساعد تناول الطعام في كثير من الأحيان على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. التخطيط ثلاث وجبات منتظمة مع الوجبات الخفيفة بين يمكن أن تمنع السكر في الدم من تقلب. يجب أن لا تذهب أكثر من أربع ساعات دون تناول وجبة أو وجبة خفيفة. هذا يحافظ على جسمك يغذي طوال اليوم.
