كيف يمكنني استخدام إغناتيا عمارة للحمية؟

إغناتيا عمارة هو علاج المثلية المستخدمة للمساعدة في تخفيف مشاعر خيبة الأمل، والحزن، والقلق أو الغضب، وكذلك الأعراض الجسدية المرتبطة بهذه المشاعر مثل الإفراط في تناول الطعام. إضافة جرعة آمنة من إغناتيا عمارة إلى النظام الغذائي اليومي الخاص بك يمكن أن تدعم إدارة المشاعر الصعبة التي قد تقودك إلى الغضب أو لتخطي وجبات الطعام. المثلية هي تقليد قديم من علاج العوائق مع المواد الطبيعية الموجودة في الطبيعة التي يتم إعدادها في جرعات صغيرة وتستخدم لعلاج الأعراض مع مفهوم "مثل علاجات مثل". وبعبارة أكثر بساطة، فإن المعالجة المثلية تعني "أن تعالج بعلاج ينتج أثرا مشابها للمرض أو المعاناة"، وفقا للمثلية المثلية. غزاله. استشارة الطبيب قبل محاولة العلاجات المثلية في المنزل.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

خذ 5-6 الكريات من إغناتيا عمارة، حوالي ثلاث مرات في اليوم، وفقا لمعلومات التسمية. وينبغي وضع هذه الكريات تحت اللسان وسمحت بحل تماما. تناول الجرعة الأولى قبل الفطور للمساعدة في تقليل مشاعر القلق أو الاكتئاب التي قد تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

الخطوة 2

تناول جرعتك الثانية من 5 إلى 6 حبيبات قبل تناول الغداء. السماح 20 إلى 25 دقيقة لتأثيرات إغناتيا عمارة لبدء العمل قبل أن تأكل. إغناتيا عمارة قد تساعد أولئك الذين يعانون من الاكتئاب إدارة أفضل النظام الغذائي وعادات الأكل. بالنسبة للأشخاص الذين يميلون إلى تخطي وجبات الطعام ويحتاجون إلى زيادة الوزن، ربطت إغناتيا عمارة بتخفيض في الوزن، كما ورد في العدد الصادر في أكتوبر 2008 من مجلة "المثلية".

الخطوة 3

يأخذك الجرعة النهائية من 5 إلى 6 الكريات من إغناتيا أمارا 20 دقيقة قبل أن تأكل عشاء. استمتع يحتسي بعض الشاي البابونج كما يمكنك إعداد العشاء. قد يساعد كل من إغناتيا عمارة والبابونج على تهدئة أولئك الذين يعانون من أعراض العصبية والإفراط في تناول الطعام استجابة للاكتئاب.

تحذيرات

• إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو لديك أي اضطرابات الأكل التشاور مع مزود الرعاية الصحية المؤهلين.