كيف يمكنني حل الفيتامينات؟

ليس كل أقراص فيتامين تذوب بسهولة، وهذا يمكن أن تتداخل مع فعاليتها. يمكنك اختبار فيتامين قبل الابتلاع. ضع الجهاز اللوحي في كوب من الماء. إذا كان لا ينهار في ليغويد، فإنه على الأرجح لن تذوب قبل دخول الأمعاء الدقيقة، حيث يحدث الامتصاص إلى حد كبير.

فيديو اليوم

هل الفيتامينات السائلة أفضل بالنسبة لك؟

الفيتامينات السائلة تذوب في الماء على الفور، لذلك ليس هناك حاجة لك أن تكون قلقة ما إذا كان فيتامين سوف تذوب. ويتم امتصاص السائل بمعدل 98 في المئة مقارنة مع نظيره حبوب منع الحمل، والتي لديها معدل امتصاص 10 إلى 20 في المئة.

هل تستفيد من الفيتامينات السائلة؟

كل شيء يعتمد على ما هو المغذيات هو أنك تأخذ في شكل سائل. تمتص المغذيات عدة طرق، من خلال بطانة الأمعاء الدقيقة، تحت اللسان من خلال الفم تحت اللسان، عن طريق الحقن مباشرة في مجرى الدم، ومن خلال بطانة القولون، والتي سوف تأتي في شكل تحميلة. ما لا يقولون لك هو أن الكثير من جزيئات المغذيات هي كبيرة ليتم امتصاصها من خلال الأغشية المخاطية.

كيف تعرف نوعية جيدة فيتامين

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان فيتامين لديه "نوتراسيوتيكال" الصفات. أفضل طريقة للتأكد من أن الملحق الذي تشتريه هو ذات جودة عالية هو البحث عن هذا الرمز على العبوة، "أوسب التحقق". وهذا يضمن أن المنتج قد اجتاز جميع الاختبارات التي نفذتها فارماكوبيا الولايات المتحدة وأنها قد استوفت حل وحل المحتوى.

الاستفادة من فيتامين في شكل حبة

يمكن أن يتم هضمها فيتامينات رخيصة أو "رخيصة" في المعدة حيث يتم تدميرها على الأرجح من الأحماض الموجودة في معدتك، مما يؤدي إلى نسبة عالية من يفرز الفيتامين من جسدك. إذا كان فيتامين هو "نوتراسيوتيكال" أو منتج نهاية أعلى ثم فمن المرجح أن يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة حيث جسمك يمكن أن يدخل مجرى الدم وخدمة غرضها.

أفضل فيتامين لك

الآن بعد أن كنت قد قرأت ربما كنت أتساءل ما سيكون أفضل خيار بالنسبة لك للتأكد من أنك تحصل على التغذية السليمة التي تحتاج إليها دون إضاعة المال الخاص بك أكثر أهمية ووقتك. قبل شراء أي ملاحق القيام ببعض البحوث لتحديد الذي سوف تناسب الغرض الخاص بك أفضل الفيتامينات السائلة أو الفيتامينات في شكل حبوب منع الحمل.