الهربس والأرجينين

الهربس هو حالة قابلة للشفاء ومعدية أن يخلق القروح على الجسم، وعموما حول الفم أو الأعضاء التناسلية. الهربس عن طريق الفم ينبع من فيروس يسمى الهربس البسيط 1، أو HSV1. ينشأ الهربس التناسلي من فيروس يسمى الهربس البسيط 2، أو HSV2. سوف الهربس لن تذهب بعيدا ولكن عادة ما يذهب إلى فترات السكون، وخلال تلك المصابين هي خالية من الأعراض. ويقترح الدكتور أندرو ويل أن تجنب أرجينين سوف يؤدي إلى فترات أطول من السكون وفاشيات أقصر.

فيديو اليوم

حول أرجينين

الأحماض الأمينية هي مكونات البروتين. أرجينين هو نوع واحد من الأحماض الأمينية. الأحماض الأمينية الأساسية هي تلك التي لا يمكن للجسم أن يجعل من تلقاء نفسها، وبالتالي يجب توفيرها من خلال النظام الغذائي. الأحماض الأمينية غير الأساسية هي تلك التي يمكن للجسم تصنيع في حد ذاته. في كتابهم "مرجع مكتب التغذية"، المؤلفين روبرت غاريسون الابن، واليزابيث سومر، تشير إلى أرجينين كحامض أميني شبه أساسي. في معظم الأحيان يمكن للجسم أن يجعل كميات كافية من أرجينين، ولكن في ظل ظروف معينة، مثل خلال فترات النمو المرتفع في مرحلة الطفولة، والجسم غير قادر على جعل ما يكفي من أرجينين لمواكبة الطلب.

مناقشة أرجينين

د. يوصي أندرو ويل أن الأشخاص المصابين بفيروس الهربس يقللون من كمية الأرجينين في نظامهم الغذائي لأن استهلاك أرجينين قد يجعل الفاشيات أكثر احتمالا. ويوصي ويل أيضا أولئك الذين يعانون من الهربس تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على ليسين الحمض الأميني. وتلاحظ هيلثويز كنولدجيباس من جامعة ميشيغان النظام الصحي أن استراتيجية زيادة ليسين وتقليل أرجينين هو نهج العلاج البديل المشترك لالهربس، لكنه ينص على أن الدراسات التي تبين فعاليتها لم يتم بعد. ولا يدعو مركز موارد الهربس التابع لمنظمة الصحة الاجتماعية الأمريكية إلى القضاء على الأطعمة التي تحتوي على أرجينين، ويذكر أنه لا يوجد دليل موضوعي يبين أن استهلاك الأرجينين سيزيد من عدد حالات تفشي المرض.

>

البحث المطلوب

تيري وارن، مؤلف كتاب "الأخبار الجيدة عن الأخبار السيئة الهربس: كل ما تحتاج إلى معرفته"، متخصص في موضوع الهربس وقد شارك بشكل رئيسي في أكثر من 80 مشروعا بحثيا. يحمل وارن عدة درجات، بما في ذلك درجة الماجستير في التمريض. وتوضح أنه في بعض الدراسات القديمة ثبت أن الأرجينين يشجع نمو الهربس في وضع المختبر، ولكن لم تكن هناك مثل هذه الدراسات تظهر نفسها في البشر.

تفشي تعقب

ليزا مار، مؤلف "الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي: طبيب يخبرك بما تحتاج إلى معرفته"، يشجع كل من تيري وارن ومركز موارد الهربس التابع لمنظمة الصحة الاجتماعية الأمريكية مرضى الهربس على ملاحظة أي أنماط في والعلاقة بالفاشيات والخيارات الغذائية.الشخص المصاب بالهربس الذي يلاحظ أنها عادة ما تفشى بعد تناول الطعام في أرجينين عالية ينبغي أن تنظر في القضاء على الطعام من نظامها الغذائي.

مصادر أرجينين

ينصح ويل أن الشوكولاته والبازلاء والمكسرات والبذور كلها مرتفعة في أرجينين. فيليس A. بالش، نك، مؤلف "وصفة للشفاء الغذائي: A العملي إلى A- إشارة إلى العلاجات الخالية من المخدرات عن طريق الفيتامينات والمعادن والأعشاب والمكملات الغذائية"، يذكر أن كاروب وجوز الهند ومنتجات الألبان والجيلاتين، واللحوم والشوفان وفول الصويا والدقيق الأبيض والقمح والقمح الجرثومية كلها الأطعمة الغنية بالأرجينين.