الأعشاب مع التدليك وممارسة الرياضة لتحفيز نمو الثدي

غالبا ما يتم تحديد حجم الثدي وتحديده من قبل علم الوراثة، على الرغم من أن الأدوية المستندة إلى هرمون الاستروجين الصيدلانية مثل تحديد النسل قد تضخم الثدي. لا توجد الأعشاب المثبتة علميا، وتقنيات التدليك أو التمارين لزيادة حجم الثدي، على الرغم من أن هناك العديد من الأعشاب التي تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين، وبالتالي، من الناحية النظرية، قد يزيد من حجم أنسجة الثدي. عندما تقترن هذه الأعشاب مع تقنيات التدليك الطاوية التقليدية وبناء العضلات الصدرية تحت الثدي، وحجم الثدي قد تظهر أكبر. تحقق مع طبيبك قبل إضافة أي عشب إلى النظام الخاص بك.

فيديو اليوم

عرق السوس

من الناحية النظرية، عرق السوس عشب قد يساعد على تحفيز نمو الثدي. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، يبدو أن عرق السوس يثير كميات جسدية من هرمون الاستروجين عند تناوله. ويرتبط الاستروجين مع الخصائص الجنسية للإناث مثل أنسجة الثدي والحيض.

على الرغم من أن جرعات عرق السوس لنمو الثدي لم تتم دراستها، فإن المعاهد الوطنية للصحة توصي 1 ملليلتر من عرق السوس استخراج ثلاث مرات في اليوم عن المعدة بالضيق. لا ينبغي أن تؤخذ عرق السوس من قبل أولئك الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم.

الشمر

الشمر هو عشب آخر يمكن أن يزيد من حجم الثدي. في دراسة أجريت عام 1980 نشرت في مجلة إيثنوفارماكولوغي، لاحظ الباحثون أن الشمر قد استخدم كعامل استروجين من قبل حضارات متعددة؛ ويعتقد أن زيادة إفراز حليب الثدي، وتعزيز الحيض، وتسهيل الولادة. لأنه يبدو أن تؤثر على هرمون الاستروجين بطرق مماثلة لعرق السوس، الشمر قد تحفز أيضا نمو أنسجة الثدي.

وكملحق، يؤخذ الشمر على شكل شاي. في "وصفة طبية للشفاء العشبية،" فيليس بالش يلاحظ الشاي يمكن أن تستهلك يوميا، ولكن ليس لأكثر من أسبوعين. الشمر يجب أن تستخدم فقط في الاعتدال من قبل مرضى السكري بسبب محتوى السكر وتجنبها من قبل النساء الحوامل، لأنه يزيد من مستويات هرمون الاستروجين.

اليانسون

اليانسون قد يساعد أيضا في تحفيز نمو الثدي. وفقا لنفس دراسة 1980 نشرت في مجلة إيثنوفارماكولوغي، وقد استخدمت اليانسون أيضا لزيادة هرمون الاستروجين لمئات السنين. وهو زيت اليانسون الذي يعتبر له آثار هرمون الاستروجين، ولكن العوامل النشطة الأخرى تشمل البوليمرات من أنيثول.

يستخدم اليانسون أيضا كمكمل في شكل الشاي، ويمكن أن تؤخذ يوميا. لا تأخذ ذلك إذا كنت تعاني من حالة التهاب الجلد، كما أنه يحفز الجسم على إفراز السوائل. وينبغي أيضا تجنب الينسون من قبل النساء الحوامل.

تدليك

تقنية التدليك الطاوية المبينة في كتاب "الجمال من الطبيعة" من قبل بريجيت مارس، قد تحفز نمو نمو الثدي.المريخ تعليمات قرائها لتدليك الثديين في حركة دائرية الداخل ستة وثلاثين مرة على الاستيقاظ وعند النوم لزيادة حجم الثدي.

إن تناول عرق السوس أو الشمر أو اليانسون وأداء تقنية التدليك المذكورة أعلاه قد يساعد، من الناحية النظرية، الثديين على الظهور بشكل أكبر.

ممارسة

على الرغم من عدم وجود تمارين ثبت لزيادة حجم الثدي، يمكن تطوير العضلات الصدرية تحت الثدي، وفقا ل "كتاب الجسم في سن المراهقة". يمكن أن يضغط الصدر مع الأوزان بناء هذه العضلات، وكذلك المطابع مقاعد البدلاء.

باستخدام تقنيات التمرين هذه أثناء تناول عرق السوس، قد يجعل الشمر أو اليانسون ثدييك تبدو أكبر مما لو كنت قد أخذت الأعشاب ببساطة. ومع ذلك، وهذا ليس بسبب نمو الأنسجة الثدي الفعلي من التدريبات، ولكن بدلا من عضلات الصدر الموسع.