أحذية كرة السلة جيدة للأقدام المسطحة

إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك يحتوي على قدم مسطح، فأنت لست وحدك. ويقول الاطباء ان ما يصل الى 25 فى المائة من السكان لديهم قوس منخفض، ويعرف ايضا بالارض المسطحة المرنة، فى حين ان بعض الاشخاص لديهم اقدام مسطحة او قاسية. إذا كنت تعاني من أي نوع من الشرط، أحذية كرة السلة المناسبة يمكن أن تساعدك على تجنب الألم وأداء في أفضل ما لديكم على المحكمة من خلال خلق شكل قوس الصحيح وإعطاء قدميك الاستقرار والمرونة.

فيديو اليوم

ما هي الأحذية الجيدة

ما إذا كان لديك أقواس منخفضة أو لا أقواس في قدميك، أحذية كرة السلة جيدة ضرورية. الأحذية التي بنيت لدعم قوس منخفض أو أي قوس نشر وزن الجسم في جميع أنحاء قدميك وحتى في ساقيك، وإعطاء قدميك على حد سواء الاستقرار والمرونة. وهذا يساعد على منع سلالة العضلات القدم وأضرار الرباط وتمكن قدميك للتكيف مع مجموعة متنوعة من الإجراءات التي تأخذها على المحكمة، بما في ذلك تشغيل، ووقف، بدءا، والقفز، والتحور والهبوط بعد القفز.

>

نصائح لكرة السلة

جودة الأحذية تعطي قدم مسطح دعم إضافي للتعامل مع القصف اضافية أنها تأخذ من وجود قوس منخفض أو مسطح. النظر في بضع نقاط كما قمت بتحديد أحذية كرة السلة. تحقق من الداخل من الأحذية. هل يدعمون قدميك المسطحة مع نعل مصمم خصيصا يوفر شكل القوس الصحيح للإبقاء على القوس؟ تصميم الحذاء يجب أن يخلق أقواس عالية تحافظ على قدميك في وضعية عالية عالية القوس. يجب أن يكون حذاءك أيضا الكعب العالي قليلا التي تساعدك على محور قدميك على الدفاع والجريمة في حين تحمل وزن جسمك دون ضغوط لا داعي لها.

أحذية مقترحة

هناك العديد من خيارات أحذية كرة السلة المسطحة. تم تصميم نمط واحد شعبية من أحذية كرة السلة بين الشركات المصنعة للأحذية الرئيسية لدعم وتعزيز أقواس اللاعبين الذين يلعبون على مدار السنة. وهناك نمط آخر للأحذية للاعبين المسطحين يوفران دعما ممتازا للقوس وخفيفة الوزن. يمكنك أيضا العثور على أحذية كرة السلة واسعة تناسب في السوق التي تساعد اللاعبين مع أقدام واسعة ومسطحة. تم بناء بعض الأحذية لتوفير مرونة إضافية تقوي القوس وقدمك. يمكنك أيضا شراء النعال تقويم العظام القابلة للإزالة التي تعطيك دعم القوس وتناسب في أي حذاء رياضة اخترت لشراء.

تجنب أحذية الجري

عند اختيار أحذية كرة السلة، قد يبدو من المنطقي شراء أحذية الجري. لا تشتري أحذية الجري. يتم إنشاء هذه الأنواع من الأحذية فقط للحركة إلى الأمام، ولا توفر الدعم اللازم للعب كرة السلة. معظم الأحذية الاحذية تتميز بنعل ضيق لن يعطي قدميك الاستقرار اللازم للقفز، والتحريك وغيرها من الحركات الرياضية. حوافها الخارجية المدورة تتركك أيضا في خطر المتداول الكاحل الخاص بك كلما كنت تؤدي أي نوع من التحرك الجانبي، مثل كروس أو مراوغة دريفل.