الزنجبيل الفوائد والآثار الجانبية
جدول المحتويات:
وقد استخدم الزنجبيل كعشبة طبية لأكثر من ألفي سنة، ولا سيما في آسيا والهند والدول العربية، مركز ميريلاند الطبي. الزنجبيل هو متاح في كبسولات وصبغات، ولكن يمكنك أيضا استخدام الزنجبيل الطازج أو مسحوق في الطبخ أو استخدام الجذر الطازج لجعل الشاي. لا تتجاوز أكثر من 4 غرام من الزنجبيل يوميا، أو 1 غرام يوميا إذا كنت حاملا. مثل جميع الشركات المصنعة الملحق، الشركات التي تجعل وبيع مكملات الزنجبيل ليست مطلوبة لإثبات أن الملحق هو آمن أو فعال، لذلك دائما التحدث مع الطبيب قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك بشكل ملحوظ أو إضافة أي مكملات لنظامك.
فيديو اليوم
كبح الغثيان
غالبا ما يستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي للمساعدة في مكافحة الغثيان والقيء من دوار الحركة والحمل والعلاج الكيميائي. قد يساعد الزنجبيل على تقليل أعراض دوار الحركة، على الرغم من أن الأدوية الأخرى قد تكون أكثر فعالية. على سبيل المثال، وجدت دراسة عام 1985 أن الزنجبيل كان أكثر فعالية في علاج دوار الحركة من العلاج الوهمي، ولكن دراسة لاحقة في عام 1991 نشرت في "علم الصيدلة" لم تظهر فائدة واضحة للزنجبيل لدوار الحركة. قد يساعد الزنجبيل أيضا على تقليل أعراض مرض الصباح عند النساء الحوامل.
مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي غالبا ما يعانون من الغثيان والقيء كأثر جانبي للعلاج. في بعض الحالات، قد يساعد الزنجبيل على تقليل الغثيان في المرضى الذين يعانون من العلاج الكيميائي. في بعض الحالات على الرغم من أن الزنجبيل قد تجعل الأعراض أسوأ. على سبيل المثال، وجدت دراسة نشرت عام 2009 في "الرعاية الداعمة في السرطان" أن المرضى الذين تلقوا الزنجبيل مع أبريبيتانت، وهو عقار مضاد للغثيان، وكان غثيان أسوأ من المشاركين الذين أخذوا وهمي و أبريبيتانت.
الحد من الالتهاب
مقتطفات الزنجبيل قد تساعد على تقليل الالتهاب، مما يؤدي إلى ألم أقل لمرضى هشاشة العظام. ووجدت دراسة نشرت عام 2001 في "التهاب المفاصل والروماتيزم" أن المرضى الذين يعانون من آلام في الركبة الناجمة عن هشاشة العظام يعانون من ألم أقل بعد أخذ استخراج الزنجبيل مرتين يوميا لمدة ستة أسابيع. يمكن أن يستغرق عدة أسابيع للزنجبيل للعمل للحد من الالتهاب، وينصح مركز جامعة ميريلاند الطبية.
ألم الزنجبيل والصداع النصفي
الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية
->
