وجبات تجميد الوزن المجمدة التي تحتوي على أطعمة خالية من الغلوتين

وجبات الطعام التي تسيطر عليها جزء يمكن أن تكون مفيدة جدا لفقدان الوزن. وكثير منها أقل من 400 سعرة حرارية في حين تشمل الخضروات الغنية بالمواد الغذائية والبروتين. ولكن العديد من الوجبات المجمدة تحتوي أيضا على الغلوتين، وهو البروتين الموجود في القمح والشعير والجاودار. الغلوتين يسبب الأضرار المعوية والملوثات المغذية في الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية اضطراب المناعة الذاتية، في حين يشعر البعض الآخر أنها لا يمكن أن تتسامح مع الغلوتين وتجنب ذلك. أولئك الذين يبحثون لانقاص الوزن وتجنب الغلوتين يمكن العثور على مجموعة متنوعة من الوجبات المجمدة خالية من الغلوتين من العلامات التجارية بما في ذلك أودي في الغلوتين الحرة، مطبخ ايمي، الوزن مراقبين الذكية الآحاد و إيفول.

<>>

فيديو اليوم

أودي's غلوتن فري: منتجات خالية من الغلوتين تماما

وجبات أودي's غلوتن فري المجمدة مضمونة خالية من الغلوتين من قبل منظمة شهادة خالية من الغلوتين. تحتوي أودي على بروكلي و لازانيا الكالسيت و اللازانيا الإيطالية السجق، وكلاهما تحت 400 سعرة حرارية، على الأقل 15 غراما من البروتين - 19 في المئة من القيمة اليومية الموصى بها في المئة، أو دف - و 3 غرامات من الألياف - 12 في المئة من دف - للمساعدة في إبقاء لكم كامل. ويوجد في اللازانيا 15٪ من كمية الحديد الموصى بها يوميا، وهي مهمة بالنسبة لخلايا الدم الحمراء السليمة، في حين أن قرنبيط القرنبيط واللفت لا يحتوي على سوى 290 ملليغرام من الصوديوم، أي أقل بكثير من القيمة الموصى بها التي تقل عن 2، 400 ملليغرام يوميا.

>

مطبخ ايمي: الأطعمة الطبيعية والعضوية

ايمي كيتشن هي واحدة من العلامات التجارية الطبيعية الرائدة في مجال الأغذية المجمدة مع المنتجات النباتية التي تلبي الاحتياجات الغذائية والمخاوف، بما في ذلك خالية من الغلوتين. وتشمل هذه المنتجات الخالية من الغلوتين الأرز والأطباق المقلاة وأطباق المعكرونة والبوريتو والبيتزا والمقبلات على اللحوم النباتية، ومعظمها يحتوي على أقل من 400 سعرة حرارية. العديد من الأطباق تحتوي على 9 أو أكثر من غرام من البروتين، وبعض الأطباق، مثل تورتيلا طبق خزفي والفاصوليا السوداء السلطانية، تحتوي على 10 غراما من الألياف، ما يقرب من نصف الاحتياجات اليومية. كما يقدم ايمي نسخة خفيفة في الصوديوم من بعض الوجبات، وهو أقل بنسبة 50 في المئة من الصوديوم من الأصلي.

>

وزن مراقبين سمارت أونيس: الوجبات السريعة التي تسيطر عليها الجزئية

ويت واتشرز يقدم سمارت أونيس 10 وجبات إفطار وعشاء مجانية خالية من الغلوتين بما في ذلك الأرز النباتي والفاصوليا والبيض والأطباق المستندة إلى الدجاج والحساء. وجبات الطعام المجمدة الذكية هي جزء تسيطر عليها و أقل من 300 سعرة حرارية. ويتراوح البروتين من 6 غرامات في حساء الخضار جنوب غرب نمط إلى 22 غراما في ميسكيت الدجاج، في حين أن الألياف تصل إلى 7 غرامات - 29 في المئة من دف - في حساء الفاصوليا السوداء حار. كما تقدم سمارت أونيس بعض الوجبات مع أقل من 500 ملليغرام من الصوديوم.

إيفول غلوتن فري فود

يقول إيفول أنه يقدر أهمية وجود مكونات حقيقية وصحية في منتجاتها.خطها من المنتجات الخالية من الغلوتين يشمل العديد من مختلف المقالي المجمدة والبوريتو مع 400 سعرة حرارية أو أقل. بعض المنتجات هي أكثر تقليدية، مثل الدجاج ترياكي، في حين أن البعض الآخر، مثل البطاطس الحلو الفاصوليا السوداء والماعز الجبن التاكو، هي أقل شيوعا. معظم الأطباق لديها أكثر من 10 في المئة من دف من كل من البروتين والألياف. لدى إيفول أيضا العديد من الوجبات مع أقل من 20 في المئة من دف من الصوديوم.