التمارين للحصول على طفل في الموضع المناسب أثناء الحمل

بحلول الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل، انتقل معظم الأطفال إلى موقف من أسفل إلى أسفل استعدادا للتسليم. غير أن البعض لا يفعل ذلك. ويسمى الأطفال الذين يضعون القدمين أو الأرداف أسفل في الرحم "الأطفال المؤخرة. "الأطفال الذين يكذبون جانبية في الرحم يطلق عليهم" كذب مستعرض ". وفي كلتا الحالتين، يمكن أن يكون الولادة المهبلية لهؤلاء الأطفال معقدين للغاية إذا لم يتحركوا إلى الموضع المناسب من الرأس إلى الأسفل. قد تساعد بعض التمارين الطفل على التحول إلى الوضع الصحيح، ولكن من أجل سلامتك وطفلك، الحصول على موافقة طبيب التوليد أو القابلة قبل محاولة أي منهم.

فيديو اليوم

موقع مناسب

الوضع المثالي للتسليم هو وجود رأس الطفل لأسفل في الرحم، مواجهة. هذا هو أفضل موقف لأن رأس الطفل هو أكبر وأقوى جزء من الجسم لتمرير من خلال قناة الولادة. كما يخرج الرأس من الجسم، فإنه يمتد عنق الرحم، مما يجعل من السهل على بقية الجسم لمتابعة. ومع ذلك، إذا كان الجزء الأضيق من جسم الطفل يخرج أولا، قد لا يتم تمديد عنق الرحم بشكل مناسب للسماح بمرور سهل لرأس الطفل، مما قد يعرض الطفل للخطر. إذا كان موعد استحقاقك يقترب بسرعة وطفلك ما زال غير متجه لأسفل، قد يناقش طبيبك جدولة قسم قيصري لتسليم طفلك.

بريتش بيبي

واحدة من أكثر التمارين المعروفة لتحويل الطفل المؤخرة تسمى "الميل المؤخرة. "لتنفيذ الميل المؤخرة، ودعم لوحة الكي في زاوية منخفضة ضد أريكة أو كرسي. تأكد من أن المجلس هو قوي وآمن. اطلب من أحد أفراد العائلة مساعدتك على الاستلقاء على متن الطائرة مع رأسك لأسفل ورفع قدميك على متن الطائرة. مرة واحدة كنت قد وجدت رصيدك، وتدليك معدتك في حركة دائرية الهبوط وتصور الطفل تحول رأسا إلى أسفل. كما يمكن أن يكون لديك أحد أفراد العائلة أو صديق يتحدث الطفل عن طريق أنبوب من الورق المقوى وضعت بالقرب من العظام العامة، مما قد يشجع الطفل على التحول في اتجاه الصوت. كيس من الخضروات المجمدة ملفوفة في منشفة رقيقة وضعت بالقرب من رأس الطفل قد تحث على الابتعاد عن البرد. ويوصي موقع "غزل الأطفال" على متن الطائرة لمدة تصل إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة، ثلاث مرات يوميا.

طفل مستعرض <<> يمكن لموقف الانقلاب إلى الأمام أن يساعد في تحويل كل من الطفل المستعرض الكذب والطفل المؤخر، وفقا ل سبينينغبابيز. كوم. مع صديق أو أحد أفراد الأسرة يساعدون على دعم لكم، الركوع على حافة أريكة و ببطء الهزيل إلى الأمام حتى الساعدين الخاص بك يستريح على الأرض أمامك. الوركين والركبتين يجب أن يكون ما يقرب من 10-20 بوصة فوق ذراعيك والكتفين، والبطن يجب شنق قبالة أريكة.الاسترخاء بطنك والرقبة والرأس. شغل المنصب لمدة 30 إلى 60 ثانية. ثم الزحف ببطء قبالة أريكة، وبذلك الركبة واحدة لأسفل ثم الآخر. الجلوس والقبض على أنفاسك. كرر. يجب أن يتم التمرين مرتين يوميا لعدة أيام متتالية.

بدائل لممارسة

إذا بعد بضعة أسابيع كنت لا تملك أي نجاح مع التدريبات، والنظر في طرق أخرى لتحويل الطفل. في حوالي 37 أسبوعا من الحمل، قد يقترح الطبيب أو القابلة إجراء إصدار رأسي خارجي، حيث يطبق طبيب ممارس الضغط على بطنك لتحويل الطفل بلطف. وفقا ل بارنتينغويكلي. كوم، وهذا الإجراء لديه نسبة نجاح من 60 إلى 70 في المئة. أو رؤية الوخز بالإبر، الذي يمكن تطبيق رقيقة جدا، الإبر معقمة لبعض نقاط في الجسم أو استخدام الكى العصي لتشجيع الطفل على التحول.

تحذير

إذا كنت تشعر بالدوار أو الغثيان، أو تعاني من أي تشنجات أو اكتشاف أو تقلصات أثناء هذه التمارين، توقف فورا كما يمكن أن تسقط وتجرح نفسك أو الطفل. لا تحاول أبدا تحويل الطفل بيديك كما يمكن أن تضر الطفل بشدة.