تمارين لمرض بيروني
جدول المحتويات:
مرض بيروني هو حالة تتميز بانحناء القضيب الخاص بك الناجم عن ندبة التي تتراكم داخل القضيب. يمكن أن يسبب تقصير القضيب بالإضافة إلى الألم. في حين لاحظ الأطباء أن معظم العلاجات لهذه الحالة تنطوي على الأدوية أو الجراحة، ومؤخرا أنها كانت تدرس فعالية التمدد اليدوي للمساعدة في علاج هذه الحالة. في حين أن تمارين أو آلات تمتد لن تقضي على ندبة التي تسببت في حالة، فإنه يمكن تحسين انحناء، وفقا للدكتور جيسون غرينفيلد من المركز الطبي جامعة كولومبيا. تحقق مع طبيبك قبل محاولة علاج حالتك مع هذه التمارين.
>فيديو اليوم
القضيب تمتد رقم 1
تبدأ من خلال استيعاب القضيب الخاص بك فقط وراء حشفة، أو الرأس، وسحبه مباشرة من جسمك. عقد هذا تمتد لمدة 15 ثانية، ثم العودة إلى موقف استرخاء. اتبع هذا التمدد عن طريق استيعاب القضيب الخاص بك وتمتد إلى أعلى وأسفل، إلى اليمين وإلى اليسار، وعقد كل تمتد لمدة 15 ثانية. بعد الانتهاء من هذه التمديدات، تدليك القضيب الخاص بك إلى الانتصاب والاستيلاء على قاعدة منه مع الإبهام والسبابة لتشكيل دائرة مماثلة ل "موافق" علامة. تطبيق ضغط ثابت و "الحليب" القضيب الخاص بك مع يدك من القاعدة إلى حشفة 10 مرات. كرر حسب توجيهات الطبيب.
القضيب تمتد رقم 2
تزييت القضيب الخاص بك مع زيوت التشحيم والتدليك حتى هو شبه إريكت. فهم القضيب الخاص بك في قاعدة مع الإبهام والسبابة كما لو كنت تشكيل "موافق" علامة. تطبيق الضغط المعتدل على القضيب الخاص بك مع أصابعك. تبدأ انزلاق أصابعك أسفل رمح القضيب الخاص بك مع الحفاظ على ما يكفي من الضغط لرؤية رئيس القضيب تنتفخ مع الدم. كما تحصل بالقرب من رأس القضيب الخاص بك مع يدك الأولى، فهم قاعدة مع الإبهام والسبابة من يدك المعاكس والبدء في الانزلاق نحو نحو حشفة. مواصلة هذا الاقتراح باستخدام كلتا اليدين. يجب إجراء 100 التكرار من هذا التمرين في البداية والعمل ببطء ما يصل إلى 200 التكرار. وقف هذا التمرين إذا كنت تشعر بالحاجة إلى القذف.
>القضيب تمتد رقم 3
للحصول على هذا الإصدار من ممارسة القضيب تمتد، فهم القضيب الرخو الخاص بك مع يدك على رأس القضيب مع ما يكفي من الضغط الذي يمكنك عقد عضويتك ولكن لا تزال تسمح تدفق الدم. سحب إلى الخارج بحزم حتى يتم امتدت إلى أقصى حد ممكن، وعقد هذا تمتد لمدة تصل إلى خمس دقائق. الاسترخاء تمتد لمدة دقيقة واحدة، ثم كرر، وهذه المرة بعد تمتد عن طريق سحب القضيب الخاص بك أعلى وأسفل وإلى اليسار واليمين. كرر العملية برمتها أربع مرات.
