من السهل إرشادات تدريب كرة السلة للأعمار من 8 إلى 10

عندما يكون الأطفال بين سن 8 و 10، هم في سن مثالية لتعلم أساسيات كرة السلة. يمكن للأطفال تعلم المهارات والموقف والتقنية التي سوف تلتصق بهم طوال حياتهم المهنية في المدرسة، لذلك فمن المهم أن تبدأ على القدم اليمنى من خلال تدريس الأشياء إلى مستوى للصف الثاني حتى الصف الرابع. باستخدام تدريبات اللعبة، وتقنيات الذاكرة والنوع المناسب من المعدات، فإن الطلاب كنت مدرب تكون أكثر قدرة على فهم أساسيات كرة السلة لتجربة جيدا مقربة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

ابدأ بالأساسيات، مثل المرور والمراوغة، قبل الانتقال إلى اللعب. كما تفسر الأساسيات، وتقديم مظاهرة البصرية، لذلك يبقى الأطفال المهتمين. وستكون فترة اهتمام الأطفال في الصف الثاني حتى الصف الرابع قصيرة، وتريد ضمان استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات.

الخطوة 2

تقدم كرات أصغر وخفض الشباك، إن أمكن. في بعض الأحيان، سوف الأطفال الصغار التضحية شكل لاستيعاب الكرة أثقل خفف نحو شبكة عالية مستحيلة. منذ شكل وتقنية هي أساس كرة السلة، يمكن أن معدات خفض حجمها تساعدهم على التعلم بشكل صحيح.

الخطوة 3

تعليم الطريقة الصحيحة لاطلاق النار على كرة السلة في السلة. يمكن للأطفال تذكر كيفية اطلاق النار بشكل صحيح من خلال تذكر اختصار بيف. هذا يقف لتحقيق التوازن، والعيون على الهدف، الكوع على التوالي، من خلال متابعة. وهذا يمكن أن يساعد الأطفال بسهولة تذكر ما يجب القيام به في السلة. إذا لزم الأمر، إضافة كلمة حول الصالة الرياضية كتذكير.

الخطوة 4

إدخال التدريبات التي تبدو أكثر مثل الألعاب للحفاظ على اهتمام الأطفال. قد يكون تمريرة العادية وإطلاق النار الحفر مملة جدا أن الأطفال التصرف بها. بدلا من ذلك، حاول تشغيل ألعاب مثل "الضوء الأحمر، الضوء الأخضر". جميع الأطفال الاستيلاء على كرة السلة. عندما تسمي "الضوء الأخضر"، فإنها تتدافع مع يدها المهيمنة. "الضوء الأصفر" يعني أنها يجب أن تتحول إلى يد غير مهيمنة، و "الضوء الأحمر" يمكن أن يعني وقف المراوغة، أو تمرير إلى شريك، مهما قررت. ألعاب إبقاء الأطفال تشارك كما شحذ مهاراتهم.

الخطوة 5

عرض الثناء لتقنية جيدة. يمكن أن يكون تدريب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 10 سنوات محبطا، خاصة وأنها يمكن أن تكون خرقاء وغير منسقة. بدلا من التركيز على الفوز في الألعاب، وتشجيع شكل جيد لأنها تعلم لاطلاق النار، وتمرير والريبل. كما أنها تكبر في السن، وسوف نتذكر أساسيات، وتصبح لاعبين أكثر كفاءة وكفاءة.

أشياء ستحتاج

• الحجم 3 كرة السلة
• المخاريط