هل تساعد جرثومة القمح على تساقط الشعر بسبب ارتفاع الزنك؟

اتباع نظام غذائي صحي مع الطعام المغذي قد يمنعك من التعرض لتساقط الشعر. هناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر مثل علم الوراثة التي لا يمكن مساعدتها. إذا كان فقدان الشعر الخاص بك لا وراثيا ذات الصلة، وإدماج جرثومة القمح في النظام الغذائي الخاص بك قد تساعد، تقارير الصحة والجمال قاعدة. تحتوي جرثومة القمح على الزنك المعدني الذي قد يساعد على منع مشاكل الصلع وفروة الرأس، كما يقول ستوب هير لوس نو.

فيديو اليوم

تساقط الشعر

هناك عدة أنواع من تساقط الشعر، أو ثعلبة. ويتميز نمط الصلع الذكور من قبل انحسار شعري والصلع في الجزء العلوي من الرأس. هذا يمكن أن تبدأ في سن المراهقة أو أوائل 20s تقارير مايو كلينيك. الأنثى نمط الصلع يسبب ترقق في الجبهة، الجانبين أو التاج. الصلع الكامل أمر نادر الحدوث في هذه الحالة. قد يكون فقدان الشعر بسبب سوء التغذية المدخول. الوجبات الغذائية بدعة، الوجبات الغذائية تحطم وبعض الأمراض يمكن أيضا أن يسبب تساقط الشعر.

جرثومة القمح

جرثومة القمح هو جزء من نواة القمح الذي ينبت ويتحول إلى نبات. معظم الدهون في النواة هي في جرثومة القمح وهو الجزء الأكثر مغذية من القمح. جرثومة القمح هو الجزء الذي يتم استخراجه من النواة واستخدامها كمكمل صحي، تقارير فوائد القمح جيرم.

>

المحتوى الغذائي للقمح

بالإضافة إلى احتواء الزنك، تعتبر جرثومة القمح مصدرا جيدا لفيتامينات الفيتامينات B والنياسين والثيامين و B 6. كما تحتوي على الكالسيوم والألياف والحديد و المغنيسيوم. تمتلك جرثومة القمح أحماض أوميغا 3 الدهنية، والفوسفور، والبوتاسيوم، والبروتين، والسيلينيوم، وفيتامين E، فوائد فوائد القمح.

الزنك

الزنك هو معدن أساسي موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. هناك حاجة إلى الزنك للعديد من الأنشطة في الجسم والتي تشمل وظيفة المناعة الطبيعية، وتوليف البروتين، وتوليف الحمض النووي وتقسيم الخلية. الزنك مطلوب للنمو الطبيعي والتنمية من الطفولة إلى مرحلة المراهقة. جسمك يحتاج إلى كمية يومية من الزنك لأنه هو المعدن الذي لم يتم تخزينه في جسمك، تقارير مكتب المكملات الغذائية. وقد تبين أن الوجبات الغذائية غير كافية في الزنك لإنتاج الصلع والمشاكل سكاب التي تم عكسها عندما تم إضافة الزنك إليها، تقارير وقف تساقط الشعر.

طرق لإضافة جرثومة القمح إلى النظام الغذائي الخاص بك

يمكن إضافة جرثومة القمح إلى العديد من الأطعمة المفضلة لديك. رشه على الفواكه والحبوب والحلويات. ويمكن أن تضاف إلى الأوعية المقاومة للحرارة، الفطائر والخبز. القمح الجرثومية يمكن أيضا أن تكون بديلا عن فتات الخبز عند صنع الهامبرغر أو اللحم، تقارير الصحة الارتباط.