هل التمرين سبب حب الشباب؟

ممارسة يمكن أن يسبب أو تفاقم آفات حب الشباب على الجلد. ويرجع ذلك إلى أن عملية التمارين الرياضية تؤدي إلى عمليات ترتبط غالبا بحب الشباب. ومع ذلك، هذا لا ينبغي ثني لك من العمل بها إذا كنت مهتما في الحفاظ على بشرتك البكر. يجب أن تكون النظافة السليمة كافية لمواجهة أي السلبيات الناجمة عن العمل بها.

فيديو اليوم

عوامل خطر حب الشباب

العديد من الأشياء يمكن أن تسهم في أو تسبب حب الشباب على الجلد، وفقا لمايوكلينيك. كوم. خلايا الجلد الميت التي لا تزال ملتصقة على الجلد يمكن فخ النفط تحتها، مما يؤدي إلى تفاقم الجلد ومنع المسام. عندما تصبح المسام تماما انسداد، فإنها يمكن أن تتحول إلى بثرات. البكتيريا هي أيضا قضية مشتركة. هذه تقع على سطح بشرتك ولكن يمكن أن يدخل الجرح مفتوحة. الإجهاد هو أيضا في بعض الأحيان سبب.

إفرازات الغدة

يتم إفراز زيت وعرق الزبيب عادة من خلال المسام على بشرتك. ومع ذلك، فإن ممارسة يؤدي إلى إطلاق سراحهم بمعدل سريع جدا. ثم يغطي العرق والزيت الجلد ويمكن أن تتراكم في المسام، وفقا لحب الشباب. كوم. إذا كنت لا تميل إلى بشرتك وتنظيفه في غضون بضع ساعات، فإنه يمكن تحريك الجلد، تسد المسام وتسبب البثور لتطوير.

تنظيف البشرة

تنظيف بشرتك هو أفضل وسيلة للتخلص من العرق. ولكن من أجل أن تكون حساسة للبشرة التي تشكل بسهولة تهيج، كما هو شائع مع الجلد الذين يعانون من حب الشباب، يجب عليك استخدام منظف الجلد لطيف مصنوعة من المكونات الطبيعية أو المواد الكيميائية التي لن تكون قاسية جدا على الجلد. مايو كلينيك. كوم يوصي أيضا باستخدام قطعة قماش ناعمة أقل احتمالا لتكون جلخ على الجلد.

العلاجات

بعد غسل الجلد، قد تفكر في تطبيق دواء على الجلد لكسر الزيوت والجلد الميت - خاصة إذا كنت تحاول التخلص من حالة حب الشباب الموجودة. يستخدم كل من البنزويل بيروكسيد وحمض الساليسيليك للتخلص من خلايا الجلد الميتة والقضاء على النفط الذي يتراكم على الجلد وفي المسام، وفقا لمايوكلينيك. كوم. يمكن أن يساعد المستحضر أو ​​الكريم الذي يضم أحد هذه الأدوية على محو آثار التمارين الرياضية على بشرتك.

الوقاية

وفقا ل مايوكلينيك. كوم، غسل الجلد بعد فترة وجيزة من ممارسة هو أفضل وسيلة لمنع حب الشباب من النامية نتيجة للتعرق الخاص بك. يعد لكم الانتظار بعد العمل بها، والعرق والزيوت أطول لتشكيل انسداد في الجلد وتعزيز البيئة التي تؤدي إلى حب الشباب. حتى الشطف بشرتك بعد تجريب يمكن أن تكون بمثابة تطهير مؤقت جيد حتى تحصل على المنزل وقادرة على غسل نفسك.