هل تحتوي القهوة على أي سعرات حرارية؟

القدح تبخير من جافا هو تساهل الصباح يلذذ من قبل العديد. ليس فقط القهوة منخفضة السعرات الحرارية - قد يحميك أيضا من السرطان والسكري ومرض باركنسون، وفقا لمدرسة هارفارد للصحة العامة. مجرد اتخاذ القهوة السوداء. التحريك في الحليب والسكر إضافة الكثير من الدهون والسعرات الحرارية إلى المشروبات صحية خلاف ذلك.

فيديو اليوم

كأس جو العادية

كوب من الثمانية أوقية من القهوة منزوعة الكافيين يخمر من الأرض يحتوي على سعرين حراريين. نفس الخدمة من القهوة منزوعة الكافيين يخمر من أسباب لها صفر السعرات الحرارية، وفقا لقاعدة بيانات المواد الغذائية الوطنية وزارة الزراعة الأميركية.

كريم وسكر وكل بقية

مجرد كوب من القهوة منخفض السعرات الحرارية المنخفضة، ولكن إذا ذهبت لتناول مشروب مقهى يتوهم، يمكنك بسهولة رشفة عدة مئات من السعرات الحرارية في كوب. سوف لا يرقى لاتيه 8 أوقية غير مكسورة الميزانية السعرات الحرارية، ولكن عند إضافة الشوكولاته والكراميل، قشدة والحليب كامل كنت تبحث في أي مكان من 400 إلى 600 سعرة حرارية. القهوة هزة نكهة هي أسوأ من ذلك، وربما يكلفك أكثر من 1، 000 السعرات الحرارية.