النظام الغذائي خطة قرحة المعدة

على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن القرحة تحدث من تناول الأطعمة الحمضية أو الإجهاد، فإن معظم القرحة سببها بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. المعدة أو قرحة المعدة هي قروح في بطانة المعدة. بعض الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم القرحة وتفاقم الأعراض. على الرغم من عدم وجود خطة نظام غذائي معين للقرحة، قد عاداتك الغذائية منع اشتعال من أعراض قرحة المعدة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

تناول نظام غذائي غني بالألياف. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات الطازجة. هذه الأطعمة قد تمنع القرحة الجديدة من تشكيل وتقليل وقت الانتعاش من القرحة الحالية. الفواكه والخضروات غنية بالمواد المضادة للاكسدة، مما يقلل أيضا من الأعراض.

الخطوة 2

تستهلك الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الفلافونويدات، التي توقف نمو البكتيريا الملوية البوابية. أضف التفاح والكرفس والتوت البري وعصير التوت البري والبصل والثوم إلى وجبات الطعام.

الخطوة 3

توقف عن شرب الكحول والتدخين السجائر إذا كان لديك قرحة. تحدث مع أخصائيك الطبي عن برامج الإقلاع عن التدخين لإنهاء عادات النيكوتين بنجاح.

الخطوة 4

تجنب المنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل الكولا والقهوة إذا أمكن. يمكنك تناول كميات صغيرة من المشروبات إذا كنت قد أكلت للتو. الكافيين لا يزال موجودا في الشاي والقهوة منزوعة الكافيين. الشوكولاته تحتوي على كميات صغيرة من الكافيين ولا ينبغي أن تؤكل لتجنب اشتعال من الأعراض. الحليب الشوكولاته لديها حوالي 9 ملغ من الكافيين والشوكولاته الداكنة حوالي 30 ملغ.

الخطوة 5

لا تأكل الأطعمة الغنية بالتوابل. تجنب الأطعمة المنكهة مع مقتطفات اللحوم والفلفل الأسود والفلفل الحار، وبذور الخردل وجوزة الطيب. الأطعمة الأخرى حار قد يسبب أيضا عدم الراحة.

الخطوة 6

تناول وجبات الطعام في غضون 30 إلى 60 دقيقة من أخذ مثبطات مضخة البروتون، وهو نوع من الأدوية يوصف عادة لعلاج قرحة المعدة. الانتظار لفترة أطول من الوقت الموصى به قد يقلل من فعالية الدواء.

الفواكه والخضروات الطازجة

• الفواكه والخضروات الطازجة
• التفاح
• التوت البري
• عصير التوت البري
• البصل
• نصائح

الحفاظ على نظام غذائي متوازن عندما كنت تعاني من قرحة المعدة. تناول وجبات صغيرة ومتكررة عند المعاناة من آلام في المعدة ذات الصلة.

• تحذيرات

اطلب الرعاية الطبية إذا كنت تعتقد أن قرحة المعدة تزداد سوءا. إذا كنت تقيء الدم أو الطعام الذي يؤكل قبل ساعات، اطلب الرعاية الطبية. علامات إضافية تشير إلى مضاعفات تشمل الدوخة، الجلد ندي، والغثيان، وفقدان الوزن وآلام شديدة.