ضغط الملابس لتخفيف الوزن

يمكن أن الملابس ضغط تعطي الوهم من فقدان الوزن. الاقتراض من الكورسيهات عظم الحوت القديمة، فإنها تشكل جسمك في شكل أرق من خلال تقييد الدهون. بعض العلامات التجارية من الملابس ضغط تدعي أنها تساعد مع فقدان الوزن الفعلي، ولكن هذه المطالبات هي مشكوك فيها.

فيديو لليوم

كيف تعمل

ملابس الضغط، كما يوحي الاسم، يمارس الضغط على جسمك لإعطائها شكل مختلف. وهي مصنوعة من الأقمشة تمتد مثل ليكرا و سباندكس. عندما كنت وضعت على واحد، والنسيج تمتد يضغط الجسم الذي يحيط به. وفقا لصحة المرأة المقاصة الصحة ماما، وقطع مختلفة من الملابس ضغط تشكل الجسم بشكل مختلف. هذا يعطيك الشكل الذي تريده.

التعرق

بعض الشركات المصنعة للضغط مطالبة الملابس لتسريع فقدان الوزن من خلال التعرق. هذا صحيح وكاذب. مثل كل الملابس الضيقة، سوف الملابس ضغط تجعلك بيرسبير أكثر في المنطقة حيث كنت ارتدائها. كما أن أي مصارع سوف اقول لكم، والتعرق يسبب فقدان الوزن المياه فورا. لسوء الحظ، كما لاحظ مدرب اللياقة البدنية بن كوهن، أن فقدان وزن الماء يذهب الحق مرة أخرى في أقرب وقت كما كنت ترطيب إلى مستوى صحي.

ميكروماسيج

آخر طريقة فقدان الوزن ادعى من قبل الملابس ضغط هو ميكروماسيج. ميكروماسيج هو ممارسة لطيف، ضغط مستمر على جسمك كما يتحرك. وفقا ل كوهن، أدلة قليلة تدعم فكرة أن هذا يسرع فقدان الوزن. ومع ذلك، يمكن أن ميكروماسيج تفتيت السيلوليت. على الرغم من أن هذا لا يساعدك على فقدان الوزن، ويمكن أن تجعل من الوزن لديك تبدو أكثر جاذبية.

ضغط

وهناك طريقة ثالثة أن الشركات المصنعة للضغط ضغط تدعي لتسريع فقدان الوزن من خلال الضغط. على الرغم من أن الملابس ضغط تعطي الوهم من فقدان الوزن عن طريق تشكيل جسمك، تقارير كوهن أنه لا يوجد دليل يدل على أنه يترجم إلى فقدان الوزن الدائم بأي شكل من الأشكال. في الواقع، فإن الدعم الاصطناعي من أنسجة الجسم قد تبطئ حتى فقدان الوزن الخاص بك عن طريق السماح عضلات الدعم في المنطقة لضمور.

رياضي الدعم

كوهن تلاحظ طريقة واحدة التي الملابس ضغط يمكن أن تساعد مع فقدان الوزن. الملابس ضغط بنيت للرياضيين، وليس كملابس تجميلية، ويمكن تحسين الأداء الرياضي. أنها تفعل ذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية وإعطاء العضلات دعم إضافي. أفضل أداء رياضي يمكن أن تحفز لك لممارسة المزيد والمزيد من ممارسة هو وسيلة ثبت لفقدان الوزن.