تطهير المشروبات لانقاص الوزن

المشاهير وزملاء العمل والأصدقاء قد يدعون أنهم فقدوا الوزن مع المشروبات التطهير، ولكن كما هو الحال مع أي حمية بدعة، عليك على الأرجح استعادة الوزن مرة واحدة كنت أعود إلى تناول النظام الغذائي الخاص بك المعتاد.

فيديو اليوم

حول التطهير المشروبات

التطهير المشروبات، ويشار أيضا باسم المشروبات السموم، وجعل المطالبات الكبيرة دون أدلة كثيرة، وفقا لطبيب التغذية جولييت كيلو. النظرية هي أن التعرض للسموم البيئية مثل دخان السجائر ومبيدات الآفات والأغذية المصنعة يسبب مشاكل صحية مثل زيادة الوزن والسيلوليت والتعب، كما يفسر كيلو. يقول أنصار مشروب التطهير إن تخليص جسدك من هذه المواد السامة لا يساعد فقط على إنقاص وزنه، بل يحسن أيضا مظهر البشرة ونغماتها، وينشط مستويات الطاقة وينفي الانتفاخ إلى الأبد.

كيف تساعدك على فقدان

مجموعة متنوعة من المشروبات التطهير تشمل الشاي والعصير والمرق. معظم هذه المشروبات تقدم اقتراحات النظام الغذائي التي تتضمن قائمة طويلة من الأطعمة المحظورة، مثل القمح والألبان واللحوم والكافيين والسكر وجميع الأطعمة المصنعة. هذه الأنواع من المشروبات وخطط النظام الغذائي تساعدك على فقدان الوزن عن طريق تقييد بشدة الطعام والسعرات الحرارية المدخول.

الحقيقة حول فقدان الوزن السريع

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن مشروبات التطهير غالبا ما تقدم وعودا كبيرة مثل مساعدتك على فقدان 14 جنيها في 10 أيام. عندما تفقد الوزن بسرعة كبيرة جدا، وعادة ما يعني أنك تفقد المياه والعضلات. هذا النوع من فقدان الوزن لا يحدد لك فقط لاستعادة تلك المفقودة جنيه بسرعة، ولكن أيضا يترك لك الشعور استنزاف الطاقة.

التطهير وصحية فقدان الوزن

ما لم تكن مريضة، تقوم الكبد والكلى بتطهير جسمك من السموم كل يوم والقضاء على تلك السموم من خلال العرق والبول والبراز. تناول نظام غذائي منخفض في الدهون وارتفاع في الألياف قد تساعدك على فقدان الوزن وتبقي لكم، جنبا إلى جنب مع الكبد والكلى، وصحية. يمكنك تضمين المشروبات التطهير مثل العصائر النباتية أو العصائر الخضراء كجزء من خطة فقدان الوزن الخاص بك حتى كمية المغذيات الخاصة بك. الحفاظ على العصائر منخفضة كال من خلال الحد من المكونات الخاصة بك إلى الخضر والفواكه والخضروات كاملة، ويقترح مقال عام 2013 على العصائر نشرت في الولايات المتحدة الأخبار نيوز والتقرير العالمي. لفقدان الوزن الدهون، يجب أن تفقد ببطء بمعدل 1 إلى 2 جنيه في الأسبوع، وفقا ل فاميلدكتور. غزاله.