هل يمكن تناول شوكولاتة أكل-يار-أولد؟

الأطفال يحبون الحلويات، والشوكولاته هو واحد منهم. على الرغم من أن هذه الحلويات يمكن تهدئة طفل غريب الأطوار، فإنها يمكن أن تفعل المزيد من الضرر من جيدة. بالإضافة إلى استبدال بدائل الوجبات الخفيفة التي يحتمل أن تكون صحية وإضافة المزيد من السعرات الحرارية، تغذية شوكولاتة طفلك يمكن أن يكون لها آثار سلوكية وتنتج ردود فعل فعلية سلبية.

فيديو اليوم

حمية سنة واحدة

يجب أن تكون الحمية الغذائية لعمر 1 سنة معبأة مع الفيتامينات والمواد المغذية. وينبغي أن تأتي من اللحوم والفواكه والحبوب والحليب الكامل والخضروات، وفقا لموقع ميدلاين بلس. الأطفال الصغار يأكلون أجزاء صغيرة من الطعام - الوجبات الخفيفة - أربع إلى ست مرات في اليوم. الشوكولاته ليست أفضل خيار للوجبات الخفيفة لأنه مع مرور الوقت يمكن أن تسهم في السمنة، تجاويف وتسوس الأسنان.

الكافيين في حمية طفلك

الشوكولاته تحتوي على الكافيين، وهو منبه يمكن أن يشعر في الجسم في غضون 15 دقيقة من الاستهلاك. منتجات الشوكولاته المختلفة لديها كميات مختلفة من الكافيين. على سبيل المثال، واحد 8 أوقية. كوب من الحليب الشوكولاته لديه 5 مل من الكافيين. هذا يقارن إلى 1. 45 أوقية. من الشوكولاته الداكنة، والذي يوفر 20 مل من الكافيين، ما يقرب من نصف 45 مل الحد الأقصى للأطفال الصغار، وفقا للمبادئ التوجيهية الكندية.

الآثار الفيزيائية

إضافة الشوكولاتة إلى نظام غذائي طفلك يمكن أن تساهم في تسوس الأسنان، وكذلك يفسد شهيته، وفقا ل مدلين بلس. الكافيين يمكن أن تحفز بشكل مفرط طفلك، يسبب اضطراب في المعدة ويؤدي إلى صعوبة في التركيز والنوم، وارتفاع ضغط الدم والصداع، وفقا لموقع تودلرز اليوم.

الحساسية

بعض الأطعمة، بما في ذلك الشوكولاته، يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي في طفلك. ردود الفعل التحسسية خفيفة هي خلايا النحل، والحكة، واحمرار واحتقان الأنف. ويمكن أيضا أن يحدث رد فعل تحسسي شديد، الحساسية المفرطة. يمكن أن تكون الحساسية المفرطة مميتة وتتميز بالصدمة، وانخفاض ضغط الدم والتنفس الضيق، وفقا لمايو كلينيك. وتشمل أعراض الحساسية المفرطة نبض سريع أو ضعيف، والدوخة والغثيان.

اعتبارات

الكافيين يمكن أن تتفاعل مع الأدوية التي قد يأخذها طفلك، مما تسبب في آثار جانبية غير متوقعة. هذه الآثار الجانبية يمكن أن تختلف في الأعراض والشدة.