السعرات الحرارية في حساء الكراب

كما الطهي الموارد ما تشرح أمريكا الطبخ، وقالت انها سرطان البحر حساء مصنوعة من لحم السلطعون الأزرق. هذا الحساء سهم أوجه الشبه مع حساء الشودر و بيسك، ويمكن أن تكون عالية جدا في السعرات الحرارية.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

قاعدة بيانات التغذية على الانترنت ميفيتنسبال تلاحظ أن 1 كوب من حساء سرطان البحر يحتوي على 200 سعرة حرارية. إذا كان النظام الغذائي الخاص بك على أساس تناول المقترح من 2 000 سعرة حرارية في اليوم الواحد، ثم كوب واحد من هذا الحساء يوفر 10 في المئة من السعرات الحرارية اليومية.

الكربوهيدرات

معلومات التغذية في ميفيتنسبال تلاحظ أنه على الرغم من أنها سرطان حساء مرتفع في السعرات الحرارية، وهو منخفض في الكربوهيدرات، مع 10 غرام فقط في الكأس.

الدهون

سرطان البحر حساء عالية في السعرات الحرارية بسبب محتوى الدهون العالية. ميفيتنسبال يلاحظ أن كل كوب من هذا الحساء يحتوي على 16 غرام من الدهون، مع 9 غرام من الدهون المشبعة.

بروتين

على الرغم من أنها سرطان حساء يحتوي على اللحوم، وهو منخفض نسبيا في البروتين. وفقا ل ميفيتنسبال، كوب واحد من هذا الحساء يحتوي فقط 5 غرام من البروتين.