السعرات الحرارية في بيتت فور
جدول المحتويات:
بيتي فورس هي كعك صغيرة متعددة الطبقات، مغطاة عادة مع فندان أو صقيل مزجج كثيف. وغالبا ما تكون المعجنات مزينة بشكل معقد لتشبه كعكة كبيرة في مصغرة. عالية في السكر والكربوهيدرات والدهون، بيتت أربعة هي الغذاء الغنية بالسعرات الحرارية.
الفيديو من اليوم
السعرات الحرارية
وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي أربعة بيتي نموذجية حوالي 60 سعرة حرارية. داخل هذه القطعة ما يقرب من 40 سعرة حرارية من الكربوهيدرات، 16 سعرة حرارية من الدهون و 4 سعرة حرارية من البروتينات.
مكونات
تشير وزارة الزراعة الأميركية أيضا إلى أن بيتي أربعة نموذجي يزن 15 غرام، 9 غرام منها الكربوهيدرات. آخر 1. 75 غرام تتكون من الدهون و 0. 5 غرام من البروتين مع ما تبقى من الماء والمواد المغذية الأخرى.
المدخول اليومي
في إطار نظام غذائي قياسي من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد، تقدم نفس الخدمة من بيتت أربعة أقل بقليل من 3 في المئة من السعرات الحرارية التي ينبغي أن يتناولها شخص بالغ في المتوسط كل يوم.
>المغذيات
تحتوي بيتي أربعة على عدد قليل نسبيا من المغذيات، بما في ذلك كميات متواضعة من الفيتامينات الثيامين والريبوفلافين والنياسين والمعادن الحديد والفوسفور والسيلينيوم والبوتاسيوم.
