السعرات الحرارية في قصب حلوى النعناع

من الصعب مقاومة الاستيلاء على قصب الحلوى عندما ترى كل منهم من حولك خلال موسم العطلات. في حين أن قصب الحلوى النعناع يتكون في الغالب من السعرات الحرارية الفارغة، وتناول واحدة من الآن فصاعدا يمكن أن تكون جزءا من اتباع نظام غذائي صحي.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

يوفر 6 قطع من حلوى النعناع الحلوى 55 سعرة حرارية. عليك أن تأكل حتى السعرات الحرارية أقل إذا مثل الكثير من الناس، كنت إرم قصب الحلوى قبل الانتهاء من تناوله.

التغذية الأساسية

السعرات الحرارية في قصب حلوى النعناع تأتي من الكربوهيدرات. يوفر قصب الحلوى 6 بوصة 14 غرام من الكربوهيدرات، 11 منها السكر. عصي حلوى النعناع هي أطعمة خالية من الدهون ولا تحتوي على أي بروتين. عصي حلوى لا تحتوي على كمية كبيرة من أي المغذيات.

فوائد

عصي حلوى النعناع تحتوي على زيت النعناع، ​​وعادة ما يتم إدراجها على أنها "نكهة طبيعية". زيت النعناع يمكن أن يساعد على تخفيف عسر الهضم، وفقا ل هارفارد هيلث بوبليكاتيونس. تناول قصب الحلوى بعد وجبة عشاء غنية يمكن أن يكون استراتيجية جيدة للمساعدة على الهضم.