السعرات الحرارية في المعكرونة مع بيستو

بيستو يعني لصق، ومثير للاهتمام، لذلك لا كلمة المعكرونة. بيستو يشير إلى عجينة من الأعشاب والمكسرات والنفط المستخدمة في الأطعمة نكهة. المعكرونة يشير إلى العجينة أو لصق تستخدم لصنع السباغيتي، ريغاتوني وغيرها من الباستا المجففة والطازجة.

فيديو اليوم

المعكرونة السعرات الحرارية

المعكرونة محلية الصنع مع البيض لديها 74 سعرة حرارية لكل 2 أوقية. يقاس، بعد الطهي. مصنوعة من دون البيض، المطبوخة المعكرونة محلية الصنع مثل اللازانيا المعكرونة أو مغلفة الرافيولي لديها 71 سعرة حرارية لكل 2 أوقية. خدمة. المعكرونة الجافة التجارية مثل السباغيتي لديها 211 سعرة حرارية لكل 2 أوقية. قبل الطهي.

بيستو السعرات الحرارية

صلصة البيستو الكلاسيكية المصنوعة من 2 ملعقة كبيرة. الجوز المفروم أو جوز الصنوبر، 2 فصوص من الثوم، 3 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون، 4 أكواب من أوراق الريحان، 1/2 كوب من جبن البارميزان المبشور والملح لديها 45 سعرة حرارية لكل وجبة. هذه الوصفة تجعل 16 حصص، حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة. لكل وجبة.

اعتبارات

خدمة المعكرونة هي 2 أوقية. ، وفقا لتسميات الحزمة. ومع ذلك، كثير من الناس يأكلون فعلا 4 أوقية. - الباسطة، إلى داخل، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، أربعة أوقية. من المعكرونة و 3 ملعقة كبيرة. من صلصة البيستو لديها ما مجموعه 510 سعرة حرارية.