السعرات الحرارية في الفطائر البلجيكية الكبيرة

الفطائر البلجيكية عادة ما تكون أكثر سمكا ولها فواصل مربعة أكبر وأعمق من الفطائر العادية. هذه الفطائر في بعض الأحيان يتم أيضا باستخدام الخميرة بدلا من مسحوق الخبز للتخمر. تناول عدد من الفطائر البلجيكية يمكن أن يسبب لك تجاوز الميزانية اليومية من السعرات الحرارية إذا لم تكن حذرا، وخاصة إذا كنت أعلى لهم مع الكثير من الزبدة، شراب وقشدة.

فيديو اليوم

مقارنات السعرات الحرارية

يمكن أن يقدم مطعم يقدم الفطائر البلجيكية المغطاة بالكريمة والشراب ما يصل إلى 530 سعرة حرارية. و واحد كبير البلجيكي البلجيكي صنع باستخدام الخليط مسحوق الخبز والدقيق جميع الأغراض العادية لديها حوالي 304 سعرة حرارية قبل حتى إضافة أي الطبقة. قم بتصنيع وافل كبير مصنوع من خليط من الخميرة يحتوي على حليب فول الصويا غير المحلى واستبدال بيضة بودرة بدلا من الحليب والبيض مع 1/2 كوب من التوت، وسوف تستهلك حوالي 336 سعرة حرارية. إذا كنت على استعداد لاستهلاك عدد قليل من السعرات الحرارية، يمكنك جعل نسخة صحية كاملة ولكن متسامح الحبوب الكاملة من الفطائر البلجيكية تصدرت مع اللبن اليوناني، شرائح اللوز والفراولة وشراب القيقب ل 364 سعرة حرارية.