السعرات الحرارية في هيرشي ناغتس

هيرشي نوجتس هي حصص صغيرة الحجم من الشوكولاته الشهيرة. أنها تأتي في العديد من النكهات، بما في ذلك الحليب الشوكولاته، الحليب الشوكولاته مع اللوز، خاص الظلام مع اللوز وشوكولا الحليب مع التوفي واللوز. يمكنك حفظ بعض السعرات الحرارية عن طريق تناول شذرات مقابل شريط العادية، إذا كنت يمكن أن تتوقف عند واحد أو اثنين.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

واحدة من نوجتس هيرشي هي أربع قطع. جميع النكهات، باستثناء الشوكولاته الحليب مع اللوز، تحتوي على 200 سعرة حرارية لكل وجبة. الشوكولاته الحليب مع اللوز متنوعة لديها 180 سعرة حرارية في أربع قطع.

معلومات التغذية

تحتوي نوجت أربعة هيرشي على 12 إلى 13 غرام من الدهون و 6 إلى 7 غرام من الدهون المشبعة. لديهم 20 إلى 25 غرام من الكربوهيدرات، 16 إلى 23 غرام من السكريات و 3 إلى 4 غرام من البروتين.

مقارنة

يحتوي شريط هيرشي للحليب على 210 سعرة حرارية. شريط واحد يساوي 1. 55 أوقية. أربعة نرجس هيرشي لديها 180 أو 200 سعرة حرارية ومساوية 1. 3 أوقية. حجم الحصة ل ناغتس هيرشي هو أقل قليلا من شريط هيرشي واحد للشوكولاتة. الفكرة الخاطئة بأن شذرات صغيرة وغير هامة قد يؤدي إلى اتخاذ المزيد من السعرات الحرارية مما لو كنت أكل شريط كامل. تناول أكثر من خمسة شذرات من شأنه أن يساوي أكثر من السعرات الحرارية من واحد الشوكولاته بار.