السعرات الحرارية في صلصة الجناح الجاموس

أجنحة بافلو، وتسمى أيضا الأجنحة الساخنة، هي طبق شعبية في العديد من المطاعم الأمريكية. تقريبا كل مطعم لديه صلصة الجناح الجاموس الخاصة بهم، وأنها جميعا تختلف في السعرات الحرارية من نكهة لنكهة.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

صلصة الجاموس خفيفة النكهة شعبية لديها 50 سعرة حرارية في 1 أوقية. خدمة. نفس الصلصة المتوسطة في المطعم لديها 40 سعرة حرارية في 1 أوقية. ، وصلصة الساخنة لديها 50 سعرة حرارية في 1 أوقية.

>

السعرات الحرارية من المغذيات

صلصة الجناح الجاموس خفيفة الوزن 5 غرام من الدهون ل 45 سعرة حرارية من الدهون، في حين أن الصلصات المتوسطة والساخنة على حد سواء لديها 4 غرام من الدهون لمدة 36 سعرة حرارية من الدهون في كل 1 أوقية. خدمة. كل الصلصات لديها 2 غرام من الكربوهيدرات، مما يعطيهم حوالي 8 سعرة حرارية من الكربوهيدرات؛ بل هي أيضا جميع الأطعمة الخالية من الدهون.

اعتبارات

عادة ما تحتوي صلصة الجناح الجاموس على كمية عالية جدا من الصوديوم؛ في حين أن الصوديوم لا يضاف السعرات الحرارية، فإنه يمكن أن يسبب لك الاحتفاظ بالماء لتجعلك تشعر وكأنك تكتسب الوزن. كمية اليومية الموصى بها من الصوديوم لمعظم البالغين هو 2، 400 ملغ. صلصة معتدلة لديها 1، 040 ملغ في 1 أوقية. ، والمتوسطة لديها 1، 160 ملغ والساخنة لديها 1، 200 ملغ من الصوديوم.