السعرات الحرارية في بودنغ الخبز

خبز الخبز عموما يحتوي على الخبز والبيض والسكر والزبدة والتوابل. قد تحتوي أيضا على الفواكه المجففة مثل الزبيب وبعض نوع من الحلو العلوية. معظم السعرات الحرارية في بودنغ الخبز هي من الكربوهيدرات.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

تنطبق هذه المعلومات الغذائية على 1 كوب من بودنغ الخبز. تحتوي خدمة خبز الخبز على 306 سعرة حرارية، وفقا لسكر الدهون. وهذا يوفر 15٪ 3 من القيمة اليومية للسعرات الحرارية، على افتراض اتباع نظام غذائي قياسي من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد.

الكربوهيدرات والدهون والبروتينات

محتوى السعرات الحرارية من خبز الخبز هو 179 سعرة حرارية من الكربوهيدرات و 85 سعرة حرارية من الدهون و 42 سعرة حرارية من البروتين. يحتوي خبز الخبز على 46. 52 غرام من الكربوهيدرات، وهو ما يمثل حوالي 16٪ من القيمة اليومية للكربوهيدرات. كما أن لديها 9. 48 غرام من الدهون، أو حوالي 15 في المئة من القيمة اليومية للدهون. محتوى البروتين في خدمة الخبز بودنغ هو 10. 54 غرام، أو حوالي 21 في المئة من القيمة اليومية للبروتين.

الدهون المشبعة

بودنغ الخبز يحتوي على 3. 298 غرام من الدهون المشبعة لكل وجبة، وهو حوالي 30 سعرة حرارية. ويمثل ذلك حوالي 16 في المائة من القيمة اليومية للدهون المشبعة.