السعرات الحرارية في أبل تورنوفرز

دوران هو نوع من المعجنات التي تحتوي على ملء، وعادة ما تكون الفاكهة. الخباز يضع ملء على ورقة من العجينة المعجنات، ويطوى العجين أكثر لختم في ملء. السعرات الحرارية في هذه مورسيلز يمكن أن تضيف بسرعة.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

دوران تفاح واحد يزن 57 غرام، أو حوالي 2 أوقية. ، يوفر 170 سعرة حرارية، أي 8٪ 5 من القيمة اليومية للسعرات الحرارية. هذه القيمة اليومية يفترض اتباع نظام غذائي قياسي من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد، وفقا ل فاتسكرت.

الكربوهيدرات والدهون والبروتين

يحتوي دوران التفاح على 92 سعرة حرارية من الكربوهيدرات و 70 سعرة حرارية من الدهون وثمانية من البروتين. يحتوي دوران التفاح على 24 غراما من الكربوهيدرات، والتي توفر 8 في المئة من القيمة اليومية للكربوهيدرات. كما أن لديها 8 غرام من الدهون، أو حوالي 12 في المئة من القيمة اليومية للدهون. محتوى البروتين في دوران التفاح هو 2 غرام، وهو 4 في المئة من القيمة اليومية للبروتين.

المعادن

يحتوي دوران التفاح على 260 ملغ من الصوديوم، وهو 11 في المئة من القيمة اليومية للصوديوم. كما أن لديها 2 في المئة من القيمة اليومية للحديد.