السعرات الحرارية في 8 أوقية من النبيذ

إذا كنت تخطط لشرب 8 أوقية من النبيذ، أو اثنين من 4 أوقية النظارات، ومجموعة متنوعة اخترت تؤثر على كيفية العديد من السعرات الحرارية التي تستهلك. النبيذ الاحمر لديها المزيد من السعرات الحرارية من البيض، ولكن النبيذ الحلوى لديها أكثر من الأحمر.

فيديو اليوم

الأحمر مقابل الأبيض

شرب اثنين من 4 أوقية من النبيذ الأحمر سوف تضيف 160 سعرة حرارية إلى مجموعك اليومي. مبادلة الأحمر لنبيذ جاف، أبيض، وسوف تستهلك 150 سعرة حرارية، وفقا لموقع الوقاية من شرب الكلية.

أهمية

إذا كنت من محبي البابا، فلا تقلق كثيرا عن عواقب السعرات الحرارية مقارنة بالنبيذ العادي. يحتسي الشمبانيا سوف يصل عدد السعرات الحرارية الخاصة بك - ولكن فقط قليلا. اثنين من نظارات 4 أوقية، أو 8 أوقية من هذا النبيذ الفوار، هو 168 سعرة حرارية. هذا هو 8 في المئة من السعرات الحرارية اليومية إذا كنت تتبع اتباع نظام غذائي 2، 000 السعرات الحرارية، والتي تسميات التغذية تقوم على.

اعتبارات

الخمور الحلوة والحلوى لديها أكثر من السعرات الحرارية من الأحمر، البيض أو الشمبانيا. وعادة ما تستهلك شيري والميناء في حصص 2 أوقية. شرب أربعة نظارات 2-أوقية من شيري وعليك أن تستهلك 300 سعرة حرارية. شرب نفس الكمية من الميناء، وسوف تأخذ في 360 سعرة حرارية.