سلطة بارنيلي المفروم التغذية

بارنيلي's باستا بول هو مطعم مقره إلينوي يركز على الطبخ الإيطالي على الطراز المنزلي والمكونات الطازجة وصفات الأسرة. سلطة المفروم هي واحدة من 12 سلطة التخصص في القائمة، وخلط مجموعة متنوعة من الخضروات واللحوم والجبن وضمادات. تقع جميع مطاعم بارتايل's باستا بول داخل مطاعم بورتيلو.

فيديو اليوم

سلطة المفروم المكونات

سلطة بارنيللي المعكرونة السلطانية المفروم تحتوي على خمس خضار: خس روميني، خس فيض، طماطم، بصل أخضر، وملفوف أحمر. هناك نوعان من اللحوم - الدجاج ولحم الخنزير المقدد - جنبا إلى جنب مع الجبن جورجونزولا وبيت خلع الملابس. تأتي السلطة مع الخبز الطازج.

السعرات الحرارية

تحتوي سلطة برنيللي المفروم على حصتين من الخس الروماني والجبس، واحدة تخدم كل من دجاج الدجاج المطبوخ والطماطم ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر وجبن غورغونزولا،. لأن بيرنيلي لا تكشف عن وصفاتها للضمادات والصلصات، وقد تم استبدال خلع الملابس منزل كرافت الإيطالية لجميع القيم الغذائية. استنادا إلى المعلومات الغذائية من ليفيسترونغ. ميبلات، متوسط ​​سلطة المفروم يحتوي على 524 سعرة حرارية، وهذا يعني أنه يمثل 26. 2 في المئة من الولايات المتحدة الغذاء والدواء اقتراح من 2000 سعرة حرارية في اليوم للشخص البالغ العادي. أكبر المساهمين من السعرات الحرارية هي الدجاج، الذي لديه 196 سعرة حرارية وجبن جورجونزولا، التي لديها 100 سعرة حرارية.

الدهون والكربوهيدرات

متوسط ​​سلطة بيرنيلي المفروم يحتوي على حوالي 26. 5g من الدهون، منها 7. 5g الدهون المشبعة. معايير فدا تشير إلى أن متوسط ​​البالغين يستهلك 67 غرام من الدهون و 25 غرام من الدهون المشبعة يوميا. لذلك، سلطة برنيلي المفرومة تمثل 39. 6 في المئة من الاستهلاك اليومي من الدهون و 30 في المئة من الاستهلاك اليومي من الدهون المشبعة. الجبن غورغونزولا تفتت حساب 8G من الدهون و 5 G من الدهون المشبعة، في حين يضيف لحم الخنزير المقدد 6G من الدهون و 2 غ من الدهون المشبعة. سلطة تحتوي على 18. 8g من الكربوهيدرات، حوالي 6. 3 في المئة من بدل اليومية الموصى بها.

معلومات غذائية أخرى

بناء على المعلومات الغذائية المكون من ليفسترونغ. ميبلات كوم، سلطة تحتوي على 51. 3G من البروتين، وأكثر من نصف منه يأتي من الدجاج. كما أنه يحتوي على 4. 2G من الألياف الغذائية، 1، 084mg من الصوديوم و 105mg من الكولسترول. وتعطي الخضار والجبن المفرومة سلطة جرعة قوية من الفيتامينات، مع الخس والطماطم والبصل والملفوف تجمع لتوفير 79 في المئة من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين (أ)، و 58 في المئة من تناول فيتامين (ج)، و 24 في المئة من تناول الكالسيوم و 9 في المائة من كمية الحديد.

المزيد عن بارنيلي

يحتوي بارنيلي's باستا بول على 10 مواقع، اعتبارا من عام 2010، ولكل منها موضوع خاص به، بدءا من 1930s حظر على عمال المناجم الغربية القديمة إلى 1930s و 40s العصابات.هناك تسعة مواقع في ولاية إيلينوي، في كريستال ليك، شيكاغو، غليندال هايتس، النيلين، نابرفيل، Shcaumburg، قمة، فيرنون هيلز ويلوبروك. هناك أيضا موقع واحد في ميريلفيل، إنديانا.