العلاج الايورفيدا للسيلوليت

الطب الايورفيدا قد يكون مفهوما أجنبيا تماما بالنسبة لك، ولكن كان بالفعل في جميع أنحاء لآلاف السنين. يستخدم هذا الطب الهندي القديم كعلاج بديل لعلاج الحالات الطبية المختلفة التي يمكن أن تشمل الصحة الجنسية والصحة العاطفية والصحة البدنية. باستخدام الأعشاب الطبيعية وتعديلات نمط الحياة، الطب الايورفيدا لديه نهج لعلاج السيلوليت. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تنفيذ التغييرات في نظامك الغذائي أو خطة التمرين.

فيديو لليوم

ملامح

الطب الايورفيدا هو الممارسة الطبية الهندية التي يتم استخدامها في الطب الحديث كبديل العلاج. وفقا للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل، كلمة "الايورفيدا" تعني الحياة والمعرفة. ويهدف هذا الشكل من العلاج لتحقيق التوازن بين العقل والجسم والروح لعلاج ومنع الأمراض. الطب الايورفيدا يؤكد شفاء شامل من خلال التدليك والأعشاب والتغيرات الغذائية والزيوت والمعادن والتغيرات السلوكية.

تحديد

سيليوليت يشبه الوديان الصغيرة والتلال على الجلد والأشكال الأكثر شيوعا على الأرداف والساقين والذراعين والمعدة. ويقام الجلد إلى الهياكل الأساسية التي كتبها أسلاك النسيج الضام التي تفصل الخلايا الدهنية إلى المقصورات. ويشير المجلس الأمريكي المعني بممارسة الرياضة إلى أن الرجال لديهم مقصورات متقاطعة وأفقية، كما أن النساء يحتوين على مقصورات من العسل في النسيج الضام، مما يسهل على الدهون أن تبرز. عندما تتراكم الخلايا الدهنية، فإنها تدفع صعودا ضد النسيج الضام وتشكيل الجلد ديمبلد تتعرف على السيلوليت.

العلاج بالأعشاب

العلاج الايورفيدا يركز على استخدام العلاجات العشبية التي يمكن هضمها أو تطبيقها على السيلوليت. يستخدم غوتو كولا والهندباء والحليب الشوك والبقدونس واليود والزنجبيل من قبل الممارسين الايورفيدا لطلاء السموم، وتحسين الدورة الدموية وإصلاح الخلايا. يستخدم غوتو كولا فقط كعجينة التي تنطبق مباشرة على السيلوليت، في حين أن الأعشاب الأخرى يمكن أن تؤكل أو تضاف إلى الماء الساخن لصنع الشاي. وفقا ل أيورفيد الرعاية الصحية، يمكنك إزالة السيلوليت من خلال تطبيق فيتامين K مباشرة إلى المناطق المتضررة. تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي علاج بالأعشاب.

حمية

مكون آخر من العلاج الايورفيدا ينطوي على التغيرات الغذائية. نظام غذائي مرتفع في الدهون من الأطعمة المقلية يعرف باسم نظام غذائي كافا - هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يسبب السيلوليت وقد يؤدي إلى السمنة. والهدف هو أن يأكل كافا خفض النظام الغذائي. تجنب زيت الزيتون والجبن والزبدة والأطعمة المقلية والمواد الغذائية الباردة والمشروبات الباردة والحلويات.

ممارسة

يساعد التمارين اليومية على تقليل الدهون الزائدة في الجسم مع تعزيز الأنسجة العضلية أيضا. ويستخدم هذا النهج في الطب الايورفيدا ويدعم أيضا من قبل المجلس الأمريكي على ممارسة الرياضة.القلب أو التمارين الرياضية تمكن الجسم من حرق السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الدهون. تدريبات القوة القوة مثل دفع عمليات، يجلس القرفصاء و الطعنات تساعد على الحفاظ على كتلة العضلات الخاصة بك في حين تشكيل الأنسجة العضلية الجديدة. الممارسين الأيورفيدا قد يوصي أيضا دانوراسانا دانوراسانا، أردا تشاندراسانا، أوتكاتاسانا و سالابهاسانا اليوغا يطرح.

تدليك

التدليك الايورفيدا يستخدم الزيوت العشبية والمساحيق والقفازات للحد من السيلوليت. غارسانا و أودفارتانا نوعان متميزان من التدليك. يتم تنفيذ غارسانا مع قفازات الحرير لتحسين الدورة الدموية وتفكك الدهون الودائع. يستخدم أودفارتانا خليط من الأعشاب التي يمكن أن تشمل زيت اللوز مع مساحيق مختلفة لتعزيز نسيج الجلد ويقال تقليل السيلوليت.