هل هناك مخاطر صحية تتعلق بالمياه الكربونية؟

المياه الغازية، والمياه، وصودا النادي، والمياه المعدنية ومجموعة متنوعة من الأسماء الأخرى، هو مجرد مياه الشرب مع الكربنة المضافة، إما من عملية كيميائية، كما هو الحال مع المياه سلتزر، أو من خلال إدخال الغاز المضغوط لخلق فقاعات أو "الأزيز. "الماء الكربوني آمن للشرب، على الرغم من أنه قد يؤدي إلى تفاقم أعراض بعض المشاكل في الجهاز الهضمي.

<>>

فيديو اليوم

كثافة المعادن العظام

كولاس، المشروبات الغازية التي تشمل الكافيين وحمض الفوسفوريك، يمكن أن يؤدي إلى عظام أضعف، ولكن المياه الغازية لن يسبب فقدان المعادن، دراسة نشرت عام 2006 في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. "وجدت الدراسة البشرية أن تناول الكولا فقط، وليس المشروبات الغازية الأخرى الغازية، بما في ذلك المياه الغازية، ويسبب انخفاض كثافة المعادن في العظام.

الغاز في الجهاز الهضمي

الماء الغازي يمكن أن يؤدي إلى غاز إضافي في الجهاز الهضمي الخاص بك، والذي، في حين ليس بالضرورة خطرا، يمكن أن يؤدي إلى التجشؤ أو انتفاخ البطن. ويمكن أيضا زيادة الغاز في الجهاز الهضمي الخاص بك إذا كنت تشرب المياه الغازية بسرعة كبيرة جدا، والتي قد تؤدي إلى الهواء ابتلاع إضافية - شيء كل واحد يفعل بكميات صغيرة عندما يأكلون أو يشربون. إذا كان لديك حالة في الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي، الغاز الإضافي من المياه الغازية قد يسبب المزيد من الانتفاخ وعدم الراحة في البطن.

>

يمكن أن يسبب حرقة

حرقة، وتسمى أيضا ارتجاع حمض أو ارتجاع معدي، يحدث عندما العضلة العاصرة بين العضلات والمريء يسمح لمحتويات المعدة ل ريجورجيتات حتى قليلا في المريء. هذا يخلق إحساس بالحرق في منطقة الصدر والمعدة التي يمكن أن تكون خطرة في حالة حدوثها بشكل متكرر. الغاز الإضافي في المياه الغازية يخلق المزيد من الضغط في معدتك، مما يزيد من فرص أن المعدة سوف ريجورجيتات محتويات صعودا. بعض المياه الغازية تشمل أيضا النكهات الطبيعية، مثل الليمون أو الجير، والتي يمكن أن تزيد من المحتوى الحمضي، مما يجعل حرقة أسوأ.

قد تهيج قرحة

قرحة، وهي القرحة الهضمية، هي عندما يكون لديك قروح مفتوحة في معدتك، الأمعاء الدقيقة أو المريء. كما هو الحال مع حرقة المعدة، يمكن أن تؤدي المياه الغازية إلى زيادة آلام القرحة، فضلا عن زيادة تهيجها. في حين أن حرقة هو أحد أعراض قرحة - ألم قرحة غالبا ما يكون أسوأ، وأنه لا يعفى من اتخاذ مضادات الحموضة. إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك قرحة، وخاصة إذا كنت تشعر بألم حاد في منطقة البطن، وتقيؤ الدم أو لديك الدم في البراز الخاص بك، والتحدث مع الطبيب للحصول على العناية الطبية الطارئة.