هي السيلوفان نودلز لو إن كالوريز؟

تتمتع طبق المعكرونة في مطعم صيني أو تايلاندي أو فيتنامي، وكنت قد استهلكت على الأرجح الشعرية السيلوفان - ربما من دون معرفة حتى اسمهم. هذا النوع من المعكرونة رقيقة ولها مظهر أبيض، نيستليك ولكن ليس هو نفس المعكرونة الأرز، والتي يمكنك أن تجد أيضا في المطاعم الآسيوية. وعادة ما تنتج المعكرونة السيلوفانية من النشا مثل الفول مونج. السعرات الحرارية هي مماثلة لتلك الموجودة في أنواع أخرى من المعكرونة.

<>>

فيديو اليوم

على قدم المساواة مع المعكرونة الأخرى

A 3. 5 أوقية من الشعرية السيلوفان يحتوي على حوالي 351 سعرة حرارية، تقارير وزارة الزراعة الأمريكية قاعدة بيانات المغذيات الوطنية. نفس الكمية من الشعرية الأرز، وتلاحظ وزارة الزراعة الأميركية، لديها 364 سعرة حرارية. البيض المعكرونة تحتوي على حوالي 384 سعرة حرارية لكل 3. 5 أوقية. اليابانية سوبا الشعرية لديها 336 سعرة حرارية في نفس الحجم من الخدمة. عادي، المعكرونة الطازجة، وفي الوقت نفسه، يحتوي على 288 سعرة حرارية لكل 3. 5 أوقية. الصلصة وغيرها من المكونات في طبق المعكرونة زيادة قيمة السعرات الحرارية للوجبة.