السموم الكظرية

المسؤولة عن إنتاج الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، والغدد الكظرية الوقود العمليات البيولوجية التي تحرق الطاقة وكسر الخلايا. الإجهاد هو الزناد المشترك لهذه الاستجابة، وخاصة في حالة "القتال أو الرحلة". إذا تم تنشيط الغدد الكظرية مرارا وتكرارا دون وقت كاف للراحة بين، يصبح الجسم متعبا وقمع الجهاز المناعي. عادة ما يشار إلى الإرهاق الغدة الكظرية، ويمكن تحسين هذه الحالة من خلال برنامج التخلص من السموم لتعزيز وتنقية الغدد الكظرية. على الرغم من أن المكملات السموم متاحة في السوق، يمكنك دعم صحة الغدة الكظرية عن طريق اختيار الأطعمة المحددة واتباع برنامج تطهير المنزل.

فيديو اليوم

إرهاق الغدة الكظرية

الإرهاق وحده لا يكفي لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى التخلص من الكظر. وفقا لطرق الطبيعية، وهناك أعراض شائعة أخرى، بما في ذلك حنين مستمر للحلويات والعصبية والإحباط والصداع والاكتئاب. انخفاض نسبة السكر في الدم مع انخفاض ضغط الدم هو مؤشر آخر. وبالنظر إلى أسباب اختلال وظيفة الغدة الكظرية، والإجهاد المفرط وضعف التغذية هي الأكثر شيوعا إلقاء اللوم. الصدمة الجسدية أو العاطفية، والعقاقير الطبية، وقلة النوم والسموم الكيميائية يمكن أن تسهم أيضا في استنفاد الغدة الكظرية.

الأطعمة المفيدة

بما في ذلك الأطعمة الخاصة في النظام الغذائي قد تساعد على تقوية وتنقية الغدد الكظرية. وفقا لطرق الطبيعية، وأفضل طريقة لتحقيق ذلك هو عن طريق تناول الأطعمة كلها. وعادة ما لا تتم معالجة الأطعمة كلها أو صقلها وتحتوي على عدد قليل جدا من المكونات. تجنب الكافيين والكحول تماما للمساعدة في عملية التنقية. توصي الطرق الطبيعية أيضا قطع الصوديوم من النظام الغذائي الخاص بك في حين اضاف في البوتاسيوم اضافية. أيضا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات C و A والأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم. بذور عباد الشمس توفير البوتاسيوم. يتم العثور على الفيتامينات A و C في الأطعمة مثل التوت والموز والجزر والحمضيات.

>

برنامج التطهير

توصي منطقة علاج برنامج تطهير الجسم يتكون من تطهير الأمعاء، تطهير الطفيليات، تطهير الكلى والكبد تطهير لإزالة السموم من الغدد الكظرية. القهوة أو القمح حقنة شرجية يمكن أن تكون بمثابة تطهير الأمعاء. لتطهير الطفيليات، توصي منطقة علاج أخذ ثلاثة أنواع من الأعشاب، جنبا إلى جنب: بدن الجوز الأسود، الشيح والقرنفل المشتركة. لتنظيف الكلى، توصي منطقة علاج شرب بذور الكرفس أو الشاي بذور البطيخ. يقدم الموقع العديد من الطرق المختلفة لتطهير الكبد على موقعه. تذكر أن تتحدث دائما مع طبيبك أولا قبل محاولة نظام الطب البديل.

التعرق

التعرق هو وسيلة طبيعية كبيرة لنقل السموم من الجسم. منطقة علاج توصي ممارسة نشطة منتظمة، وذلك باستخدام ساونا، وشرب السوائل الدافئة وتناول الفلفل كايين.يمكنك أيضا استخدام بعض المواقف اليوغا لتنقية و "إيقاف" الغدد الكظرية. مجلة اليوغا توصي ممارسة سافاسانا، تشكل الجثة. سوخاسانا، وقفة عبر أرجل. و فيباريتا كاراني، التي يتم دعم ساقيك من قبل الجدار.

المكملات الغذائية

توصي الطرق الطبيعية بإضافة مكملات فيتامين C مع بيوفلافونويدس وفيتامين E إلى النظام الغذائي الخاص بك. قد تكون المكملات المعدنية التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والكروم والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك مفيدة أيضا. زيت بذور الكتان، والأحماض الدهنية أوميغا 3 وأنزيم Q10 أيضا دعم وظيفة الغدة الكظرية صحية. توصي الطرق الطبيعية أيضا أخذ انزيم الهضمي مع كل وجبة، كما قد تكون ضعيفة الهضم مع الكظرية ضعيفة ومتعبة.