أديبونيكتين و حمية

أديبونيكتين هو بروتين مصنوع من الخلايا الدهنية التي تنتقل في مجرى الدم، وتعمل كرسول. وهو يلعب دورا في كيفية استخدام الجسم للسكر، أو الجلوكوز، والدهون للحصول على الطاقة. ويمكن رؤية مستويات منخفضة من الأديبونيكتين في الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وفي أولئك الذين يعانون من مقاومة الأنسولين - انخفاض الاستجابة للهرمون الأنسولين، والتي تمكن الجسم من استخدام الجلوكوز الزائد في الدم. مقاومة الإنسولين هي جزء من داء السكري من النوع الثاني، وهي حالة تتميز بمستويات عالية من الجلوكوز في الدم. وقد ارتبطت مستويات أديبونيكتين أعلى مع تحسن الحساسية للأنسولين وانخفاض مستويات السكر في الدم. وهكذا، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، والنظام الغذائي الذي يرفع مستويات أديبونيكتين قد تكون مفيدة.

>

فيديو اليوم

كيف يؤثر النظام الغذائي على مستويات أديبونيكتين

وقد أجريت عدد من الدراسات للتحقيق في كيفية اتباع النظم الغذائية مستويات الأديبونيكتين في الدم. ووجدت دراسة نشرت في مارس 2007 "رعاية مرض السكري" أنه في الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين، كان مستوى التعبير الجيني أديبونيكتين أقل بعد وجبة غنية بالكربوهيدرات مقابل بعد وجبات غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة (زيت الزيتون) والدهون المشبعة (الزبدة). ومع ذلك، فمن الصعب أن نعرف بالضبط كيفية تفسير هذا لأن مستويات الدم من الأديبونيكتين لم تختلف اختلافا كبيرا بين أنواع وجبة ثلاثة. ووجدت دراسة أخرى أجريت على الرجال المصابين بمرض السكري نشرت في مايو 2005 "رعاية مرض السكري" ارتباطا إيجابيا بين زيادة تناول الألياف في شكل الحبوب وزيادة مستويات الأديبونيكتين. المغنيسيوم، التي يمكن العثور عليها في الحبوب الكاملة، ارتبط أيضا مع مستويات أديبونيكتين أعلى. وهكذا، قد يؤدي استهلاك غذاء غني بالألياف والمغنيسيوم إلى زيادة مستويات الأديبونيكتين.

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​على الأديبونيكتين

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​لديها العديد من الفوائد الصحية. وهو يتألف من استهلاك معظمها من الأطعمة النباتية، واللحوم البيضاء وقليل جدا من عدم وجود اللحوم الحمراء. وهي مرتفعة في الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والدهون الصحية مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون وزيت السمك مع القليل جدا من الدهون المشبعة (مثل الزبدة) والسكريات. ووجدت دراسة أجريت في أغسطس / آب 2006 "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" أن النساء المصابات بالسكري اللواتي اتبعن نظام غذائي متوسطي لمدة سنة واحدة كان لهن مستويات أديبونيكتين أعلى بنسبة 23 في المائة بالمقارنة مع أولئك اللائي لم يفعلن ذلك.

>

آثار الدهون الغذائية على أديبونيكتين

أظهر استعراض للدراسات التي نشرت في تشرين الثاني / نوفمبر إلى كانون الأول / ديسمبر 2010 "نوتريسيون هوسبيتالاريا" أن في الحيوانات زيادة استهلاك الدهون المشبعة - "الدهون السيئة "وجدت في الجبن واللحوم الحمراء والزبدة - يقلل من مستويات أديبونيكتين في الجسم. وهكذا قد يستفيد الأشخاص المصابون بمرض السكري من تجنب الوجبات الغذائية المرتفعة في الدهون المشبعة، حيث أن انخفاض الأديبونكتين يرتبط بحساسية أقل للأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم.هناك "دهون جيدة"، ومع ذلك، يمكن أن يزيد الأديبونيكتين، مثل الدهون غير المشبعة وغير المشبعة، وجدت في زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو. ووجد الاستعراض أن الحيوانات التي لديها وجبات غنية بالدهون غير المشبعة، مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في زيت السمك، كان لها مستوى متزايد من الأديبونيكتين في أجسادها.

فوائد أديبونيكتين لمرضى السكر

أديبونيكتين يساعد على تحفيز انهيار جزيئات الدهون بحيث يمكن للجسم استخدامها للحصول على الطاقة. كما أنه يشير إلى الكبد لوقف صنع أو الإفراج عن الجلوكوز عندما مستويات الجلوكوز في الدم الحصول على مرتفعة جدا. ويعتقد أن كل من هذه الأدوار لشرح كيف أديبونيكتين يمكن أن تزيد من حساسية الجسم للأنسولين، والهرمون الذي يساعد الناس على استخدام الجلوكوز في الدم للحصول على الطاقة، وبالتالي تحسين مرض السكري. وفقا ل آب / أغسطس 2004 "استعراض السمنة،" الإدارة المباشرة للأديبونيكتين للحيوانات زيادة حساسية الأنسولين وخفض مستويات الجلوكوز في الدم. وبالتالي، فإن زيادة مستويات الأديبونيكتين في الدم قد تفيد الأشخاص المصابين بمرض السكري. لأن السمنة ترتبط مع كل من داء السكري من النوع 2 ومستويات أديبونكتين منخفضة، وفقدان الوزن هو تدخل مهم. قد تكون الوجبات الغذائية التي قد تزيد مستويات الأديبونكتين مفيدة أيضا، ولكن يجب أن يتم ذلك بتوجيه من مقدم الرعاية الصحية وطبيب التغذية المسجل. في المستقبل، قد تصبح الأدوية المتاحة التي تعمل مباشرة على اديبونيكتين.